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辛過ぎる

好きな人が他の人と話していて、笑ってる姿を見ると苦しくなる。
また、その人のことを考えるとやっぱり苦しくなる。
その人のことは一旦忘れたいけど、忘れられない。
どうすればいいのですか？

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