今高3なんだけど、進学するまでに体格とか変えたいと思って筋トレの他、生活習慣を改善しようと必死。
停滞期の存在も理解した上で自分を磨きにかかりたい
ちょこっとちょこπちゃんいつも書き込みありがとうございます！
今から進学するとなかなか運動する機会がなかったり、
深夜や間食を食べたり、無理なダイエットをする子がとっても多いので、
今から習慣付けるためにも改善に大賛成です。
ホルモンバランスもまだ不安定な時期で、今無理しちゃうと将来に影響することも
あるので栄養バランスのいい食事を心掛けて欲しいです♡
私のオススメは湯船でリンパマッサージをすることです！
★チームKGBより★