私はテストの時、集中すると無意識に歯を強く食いしばってしまうという癖があり、〝前回のテストでは歯が痛くて集中してテストを受けれなかった〟いう経験があり、今回こそはテストで上位を目指すため全てのテストを集中して受けたいので、セカオワ先生にこの癖を直す方法を教えてほしいです