私は、メッセージの返信がないとすぐに不安になって気持ちが落ち込んでしまうのが悩みです。
恋人や好きな人にそうなりがちな人は多いと思うんですが、私は友達にもそうなることが多いです。
メッセージに反応がないと、嫌われたんじゃないかとか私のことなんてどうでもよくなったんじゃないだろうか、とか考えて、他のことに集中できなくなります。
もちろん、自分が返信できないこともあるので、相手だって同じで、忙しかったり忘れているだけかもしれないとわかるのですが、例えばSNSに浮上しているのにメッセージに返信がないとかだと、急に不安になってしまいます…。
自分が単にめんどくさい奴だというのはわかっているのですが、これからもずっと自分のこんな性格と付き合っていかねばならないと思うとうんざりです。
どうしたらいいでしょうか。