自己肯定感は、LOWの方です。
自分の中でやりたいこととか目標とかがすごくはっきりしているのに、病気のこともあったりしてあんまり体が追いついてこなくて、そのせいで「あぁ、自分ダメだ」ってなってしまいます。
「自分最近めっちゃ頑張ってるな」って思えることもあるのですが、自分が決めたことはこなせていないせいで、もう一人の自分の「いや、できてない」が勝ってしまうんです…
自分の考えとしては、「できなかったこと」ではなくて「できたこと」を思い浮かべることで自分自身のことを認めてあげられるようになるんじゃないかな、って思うけど、どうしても自分の目標が高いせいでそれがなかなかできないのが辛かったりします。