もう4月も終わりそうなのに生活が安定せず何をやっても上手くいきません。勉強にも手がつかず問題を解いてると間違いばっかり、疲れが取れなくて部活にも行けず、友達との会話も上手く出来ないので自己肯定感がかなり下がっています。今までギターを弾いたり歌を歌ってストレスを発散していたのですがそれすらやりたいと思えません。今後なりたい夢や行きたい大学も分からなくなってしまって今で精一杯です。このような余裕が無い時、先生方ならどうしますか？是非アドバイスが欲しいです。
ストレスを溜めるよりは相手に思いを伝えてみる。行動により環境が少し変わるやも知れませんから