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わかる方いらっしゃいますか

わたしはたまに立ち上がるときに

視界の周りの部分を銀紙のようなキラキラしたものが舞っている

ということがあります
わたしはこれをずっと
「立ちくらみ」だと思っていたのですが
この前「軽い脳震盪」だと男子に言われました
また、他の男子から「閃輝暗点」ではないかとも言われて
(たしかに片頭痛は持っているっぽいのですがこれの後必ずなるわけではないです)
一体どれなのでしょうか…
また、対策はあるでしょうか

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