LiSA先生。逆電でどうしても相談して欲しいことがあります。それは、どんな小さいことでもイライラするのを何とかしたいということです。クラスの人から冗談事や、馬鹿にするようなことなどを言われるとその時は無視したりしてイライラを抑えているのですが、家に帰るとお母さんに大声だして怒るように愚痴言ったり八つ当たりしてしまってすぐイライラするのはやめろと言われます。どうしたらすぐにイライラせずにできますか？無理を言ってすいません。よろしくお願いします。