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腰がっ

今の運動で腰が痛くなったのは私だけですか?

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ヤバ

めっちゃキツかった汗 お風呂上がりでただでさえ暑いのに、追い討ちをかけられた!!( ; ロ)゚ ゚

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そういえば

俺らの中学校の文化祭テーマ曲StaRtだったなー
俺が校内アンケートみたいなのでかいたらそれになった

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プレイリスト

校長、教頭!
今考えると欅坂のダンスむずいので、日向坂46の「ソンナコトナイヨ」はどうですか?すぐに覚えやすい曲だと思います!
あとは「青春の馬」を聴いてると自然とやる気がわいてきます!

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コメント

コメントに気を取られてトレーニング出来ない(´・ω・`)

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13時限目

こんばんは。ぽんたまんです!!!
今日もセリフクイズ行きます!!!!!
今日は体育なのでこのセリフ!!!

「まずは軽く、イクササーイズ!!!」

答えがわかったらじゃんじゃんレスをください!!!
では今日はここまで。また明日!!!

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数え終わったでも…

電卓使いましたが数え終わりました!!その数18252!!やっぱり電卓使うと簡単だったので次は、電卓無しで数えます!!リベンジ

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今日の授業 ...

ちょっと今日の授業カオスすぎませんか?!(笑)

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腹筋がぁーーー

痛いよぉ~( ノД`)… バキバキになりそう笑

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ダンス

KーPOPアイドルのITZYのwanna beのダンスを踊ってます、めっちゃめっちゃ過激なので痩せると思います‪w

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なんだこれ!!!

めちゃくちゃ辛い、、しんどい、、
でも校長と教頭もやってるし他にもやってる生徒がいるって考えたら私も一緒に頑張らなきゃ!!!ってなる!

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きつそう、、

ミセスのStaRtに合わせて朝あの筋トレは低血圧からしたら死にそう、、

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速すぎる笑

曲が早くて間に合わない笑笑
超人じゃん!笑

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校長...!?

僕らも必死にやってますがちょっとキツいですねw(少し太りましたww)

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慣れない

教頭の「掛け声」、先代教頭の「フリーダム!!」に慣れてるから何度聴いても慣れない…


あと、初っ端からその運動は鬼畜。

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筋トレ中

皆さんのプレイリスト聴きながら今日は筋トレだな!いつもより楽しい筋トレになりそう!

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声だけでわかる。
校長はできてない!

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プレイリスト

勉強のはかどるプレイリストです!
シドのenamel
thegazetteのSHLVER
amazarashiの空に唄えば結構良いですよ
enamelとSHLVERは黒執事のopの曲です!ギターがかっこよくノリノリになりながら出来ますよ空に唄えばは僕のヒーローアカデミアのopの曲です!!サウンドが綺麗で勇気づけられる曲でグングン課題などはかどると思います

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きんとれ

私はGENERATIONSのヒラヒラに合わせてメンディーさんが朝の番組でやってた筋トレ?をしてます!!

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ひゃぁ~

キツい 汗 でも楽しい!(((o(*゚∀゚*)o)))

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ふー

腹筋ぶっ壊れるかと思ったw
運動不足ってこわいなー

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腹筋

この前中学で引退したトレーニングを倍でやったら腹筋攣って死にかけたからトラウマになったw

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ごめん、、、

ラジオだとめっちゃシュールなんですけどww

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これでしょ!!

最近話題のYOASOBIの夜に駆けるです!
4分の1びょうしで体の一部を全開にして、運動不足解消です!!

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校長!

校長運動しすぎると服がちぎれちゃいますよ笑

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タンクトップ

校長!ダンス見ましたよ!若者風に言うとしたらほんとに、草wwwww 面白すぎて教頭の気持ちわかりますwww

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ヤバイ、私も…

3月に臨時休校になった時2キロ太ってしまい、人生最大の体重を更新してしまった私。やっと学校行けるようになり体重が戻ってきた矢先、また臨時休校…ヤバイ、文化部で元々動いてないし、昨日夜食も食べてしまったし、私もそろそろダイエットをしなければ…運動します!

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ヒラヒラチャレンジ

いまツイッターでヒラヒラチャレンジの動画見たんだけど、校長タンクトップっていうから勝手に白タンクだと思ってたらまさかの黒!?(笑)ぜんぜんいいんだけど!校長白タンクトップ着てるイメージあった!超勝手に!!(笑)しかも意外とちゃんとヒラヒラチャレンジできてる!さすがです!(笑)

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明日の授業

漫画全巻ですか?!欲しいです!!
最近少年まんがにはまってて、ほしい漫画沢山あるんです!

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ヒラヒラチャレンジ

Twitterでヒラヒラチャレンジ見たんですが、校長が最後ジタバタしすぎてて笑いましたww

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Snow Manが最適っ!

私はジャニーズが大好きなので、Snow Manをオススメします!曲は、「D.D.」です!Snow Manのデビュー曲です。トレーニング法はとりあえずYouTubeでMVを流してみよう見真似でダンスします!短い時間ですがとってもハードです!校長、教頭、踊りましょう‼️

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体を動かす時に聴くプレイリスト

04 limited sazabysのCycleです!!
疾走感がハンパないのでとりあえず曲の間ずっと走るのがいいと思います!!

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ひげだん先生!

髭男先生のブラザーズでテンション爆上げ⤴︎

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やっぱこれ!!

ヨルシカ先生のただ君に晴れです!
大人と僕らは違っても1人の人間として生きていこうと思います!

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StaRt

文化祭のエンディングで生徒会7人でヲタ芸したなあ...ヲタ芸やるとめっちゃ全身動かせるから皆もやってみて!

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あ 思い出した

体を動かすのに最適な曲あった

ボン・ジョヴィのイッツマイラフ

ゆっくり筋肉を見せつけるようにポージングを決めながら最後に叫ぶ
そんな運動にピッタリ

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早く早く~

もう準備出来た!身体が動きたがってる( ̄ー ̄)

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なつかしい!!

俺らの小学校きゃりー園長のファッションモンスターにあわせてニーハイ運動してたわ

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見ると体がうずく

フォートナイトというゲームのエモートで結構体動くダンスありますよ
知ってる人いますか?

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運動する時に聞く曲

初めて掲示板に書き込みます。一つ目はSuperflyのタマシイレボリューションです。2つ目はMr.ChildrenのGIFTです。