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体動かす時に聴くプレイリスト

・GENERATIONS先生の『AGEHA』
・恒例の『ヒラヒラ』
・Official髭男dism先生の『ノーダウト』
・[ALEXANDROS]先生の『ワタリドリ』
どーでしょう!!

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体を動かすときに聴くプレイリスト②

ミセス先生の
WanteD!WanteD!
ミセス先生のライブ映像を見ながらサビのところで
めっちゃ歌いながらジャンプしまくってます笑

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体を動かすときに聴くプレイリスト

私が最近体を動かすときに聴く曲は
「Hand Clap」です!!
2週間で10kg痩せるダンスでYouTubeで流行って
今の私は運動不足なのでいいかも!!と思いやってます
そのダンスが結構キツくて3分くらいでも疲れてしまいます笑
今は30分(少し休憩あり)できるか挑戦してます!

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筋トレのときの歌

エド・シーランの
「shape of you」です。
MVの感じみたいにストイックな気持ちになります。

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体を動かすときに聴くプレイリストリクエスト

ジェームス・ブラウンの「セックス・マシーン」です。お母さんが筋トレをする時にかけています。テンションが上がります!

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からだをうごかすときにきくプレイリスト

わたしがきくのはらじおたいそうだい1ですすごいふつうだけどまいにちのけんこうにかかせません

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体を動かすときにかける曲…?

体を動かすときにかける…というより
この曲がかかったら体を動かしますね。
「ラジオ体操第一!!!」

本気でやると結構体ポカポカするので休み中は毎朝やってます笑笑

第一は踊れるけど、第二はやったことないので休み中にチャレンジしてみます!
(ちなみかつては第三まであったらしく、数字が増えるほどキツくなるらしい)


てんてーんててーんてーん

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休校

休業期間中2回目の登校日が無くなりました。この判断は正しいと思います!でも友達に会えないのホント辛い会いたい!コロナ早く収束して欲しいなあ

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楽しく運動する方法!!

GENERATIONS先生の『to the STAGE』です。ライブでは、タオル曲なっています!
用意するものは、広い場所、フェイスタオル!
サビのところでジャンプをしながらタオルを上の方で回す!着地をする時はつま先でする。
『Come on! Come no!』でタオルを高く高く上げる。
Come no! Come on!の後に wow wow wow....光を浴びて、そのばでモゾモゾステップ!ジャンプ!
モゾモゾステップは、たくさんあるので詳しくは教頭に聞いてみてください!

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最近休校にまた…

4月9日~4月17まで休校で、終わって、20日に学校行ったら、またもや5月7日まで休校になりました。もう家でなにすればいいかわかりません。
どうか教えてほしいです!