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鬼のような形相…かも

大夢先生、明けましておめでとうございます!
今年も宜しくお願いします。早速ですが、悩み相談があります。
鬼のような、は言い過ぎかもしれませんが、
職場で不満があると、私はすぐに顔に出してしまい、
時には上司にでも言い返してしまいます。
良くないと分かっているのに、我慢できず悩んでいます。
心の中にいる良くない鬼を追い出したいのですが、
何か御守りのような、呪文や言葉があれば教えてください。