6月に修学旅行があります。
おそらくお風呂が女子は共同？なのでちょっとどころではなく恥ずかしいです。
痩せようとは思うのですが、どうしても食欲に勝てず、食べてしまいます。
食べるのを控えれば少しでも痩せるはずなんです！誰か食欲に勝つ方法を教えて下さい！
ガムをかんでるのとかどうですか？味付きで。
味がなくなったらまた違う味のガムーとかバラエティに富んでて楽しいような気もします(๑و•̀ω•́)و
良く噛むと、すぐお腹いっぱいになるので、カロリー抑えられると聞いたことがあります。
私も痩せないと高校の制服がやばいので、一緒に頑張りましょう！
メンタリストのダイゴさんがテレビで言っていたのですが、目のつくところに青色のものを置くといいらしいです。
お盆を青に変えてみるとか。
青は心理的に食欲を抑える効果があるらしいです。
ダイゴさん本人もそれですごい痩せたって言ってました。逆に赤や黄色は逆効果だそうです。