＠学校掲示板教えて10代！まとめ　ver.2

のぼせそうだなーと思う前に風呂から上がる！

眠くなってきたらもう上がった方が良いらしいですよ!!

指の先が梅干しになったら出たらいいですよー！

片足でたてなくなったら！危険です笑

皮膚がふやけてきたらあがるサインです

30分くらいがいいと思います！あと、のぼせるなら、風呂場に水を持っていって、水分補給すると、のぼせないかもしれないです！

僕は、たまにお風呂で寝てて10分しか経ってないのに浴槽から出るとのぼせるので、４0で、出たり入ったり繰り返してます笑

お水もってお風呂に入ったらのぼせなくなりましたよ。
30分くらいがいいんじゃないですかね？？

お水もってお風呂に入ったらのぼせなくなりましたよ。
30分くらいがいいんじゃないですかね？？

身体がポカポカしてきたら30秒数えましょう！
そうしたらのぼせることはないと思います
(´∀｀)

お湯の温度は38度ぐらい　
浸かる時間は三十分ぐらいがちょうどいいですよ！

42度くらいの温度で10分が最適！とテレビでお医者さんが言ってましたよー！
子供は5分らしいです。

僕も必ずのぼせます。
のぼせてもいいと思います！笑笑
逆に、僕はのぼせないと風呂に入った気がしなくてもう一回入ります笑笑
でも、脱水症状は怖いので風呂上がりに必ず水分補給してください！

あまり長めに入らないことだと思います！
半身浴とかどうでしょう？？

多分人それぞれなので、まずは3分つかって、大丈夫そうだったらまた1分つかる…ってのを繰り返して、あ〜ちゃんの適量を調べたらいいと思います〜(o^^o)
ツアー頑張ってください♡応援しています

僕も昔は良くのぼせてました(笑)
そう言えばこの前病院の先生が言ってましたが指先がふやけ始めたらのぼせ始める前兆らしいので指先がふやけだしたら上がると良いと思います。
自分はこれでのぼせてないです。

ぬるめの半身浴がいいと思います！

むっちゃ暑いのを早くより、ぬるめの半身浴のほうが汗とか流せて美容にもよさそうっすよね笑

たぶん...笑笑

胸より上にお湯に浸からないのがポイントです！胸より上だとスグに頭に血が上るので！あと長湯する時は水を忘れないでください！

ぼくも湯船がすきで
けっこうのぼせますねwww
汗が出てきて、頭がくらってきたら
すぐ水飲んでます（笑）

私は41～2度の温度で、汗が垂れてきたらやめます！！時間だったら、だいたい30分くらいかなぁ、、、

お風呂は浸かれば浸かるほど
血行が良くなってその分心臓に負担がかかって
疲れてしまうので、
40℃くらいで浸かりすぎないのがいいかと！

くるぶし

鏡で見て、「若干赤みがかってきたな〜」思ったら一度浴室の外に出て、いい感じに冷ます。これを繰り返す。そうすると、「あ、やばい」っていうタイミングがわかると思います。

いいなぁ。
自分のぼせたことないんで、一回のぼせて見たいです！

長くても20分から30分まで！40℃前後でね！

私が試したのはまず39度で沸かして、浸かりながら追い焚きします！そうすると、体の温度が限界になった時に自分の体とお湯が相談し始めて結局、追い焚きをストップします！それが適温なんです！

長い間入っていたいなら、半分入れて5分、全身入れて10分とかって時間刻んで入るといいらしいですよー！

長風呂するなら40度前後がいいみたいですよ！
タイミングは指の皮がふやふやってなる前くらいだそうです！

私はPerfumeの曲を聞いてテンション上げてのぼせないようにしてます!!
Perfumeの3人の元気になる曲を教えて下さい!

40℃が1番いいと思います。ある程度温まったら、のぼせる前に出てください笑
長めにゆっくり入りたいなら、39℃がいいと思います。のぼせる時は、心臓が苦しくなったときですかねー！僕、けっこう心臓苦しくなります。

長風呂と温度が高すぎるのは絶対ダメですよ！
40-42度がオススメです！
10-15分くらいならのぼせないと思います♪
あと、手や足の指がふやけてきたら湯船に浸かるのはやめましょう！

温度はわからないけど5分入って一回湯船から出て休憩してまた入ってをやっていくといいらしいですよ～水分補給に気を付けてくださいね～

私は、お風呂で音楽かけてて、その音楽が流れ終わったら、あがるようにしてます！♥(´V`)♪

歌いながらリラックスできるし、タイミングもばっちしです！

毎日「あっ、暑いかも」って思う時間を計る
そして、平均を取る
取った平均よりも2、3分早く出たらどうでしょう？

顔が少し暑くなってきたかな〜と思ったら体の芯まで温まっている気がするので出ます
温度は測ったことがないのでわからないですが40℃とかですかね？熱が出たときより少し高めくらいの温度がちょうど良いのかな〜なんて思います！
具体的じゃなくてあれなんですがぜひ参考までに！

Perfume Locks!と同じくらいの時間がちょうどいいと思います。Perfume Locks!は15分ほどの時間ですが、いつも聞いてて長いのか短いのか、不思議な気持ちになります。でも、その時間が適量だから、不思議な気持ちになるのだと思います。

私は少し長く入ると目の前が真っ暗になって脱衣所で倒れ込んでしまいます落ち着くまで立てません笑
私的な目安として、お湯に浸かる時特にこだわりがなかったりするなら、5分から10分がいいとおもいます！

温度わ41〜42がちょうどいいと思いますよ！
上がるタイミングわ湯船に浸かってて額から汗が流れたら上がった方がいいと思います笑

ふらつくまで入っていいと思います

40度で半身浴すれば心地良いですよ

私は(ていうか沖縄県民はほぼですけど)シャワーしか浴びないのでのぼせることはありません！
てことでシャワーだけでお風呂に入ってみてはいかがでしょうか？

天使が見えるようになったらあがります。

いいなぁ。
自分 一回ものぼせたことないんで
のぼせてみたいです！

温度なら38℃くらいがいいと聞いたことがあります

お風呂場にお茶もってけばいいかも？
あついなーとおもったらお茶飲む！
お茶なくなったら上がる！

お風呂を作っている会社とかに詳しい人がいそうなので、頑張って電話してみる！！！！

COSMIC EXPLORERのSTORYが終わるくらい（笑）

ほぼほぼシャワーだけで済ませてしまいますが、本当に疲れたときだけ湯船浸かっています。久々に入るとやはりのぼせやすいです。私の場合は、顔が赤くなってきたらもうのぼせてるのでその前に上がるようにしています。あとは頭がぼーっとする前がタイミング的にいいかと…。でも個人差ありますよね。

お風呂の中でウトウトするのは、気絶しかけてるらしく眠気からのウトウトではないらしいので、そうなったら気を付けて下さい！

ちょっとぬるいと感じるぐらいの38℃ぐらいが目安です。長く入ってもしんどくならないし、疲れもとれやすいので効果的です。高校野球部現役時代に疲れをとる方法を模索していた時、見つけました。

鏡で見て、「若干赤みがかってきたな」と思ったら一度浴室の外に出て、冷ます。これを繰り返す。すると、「あ、
やばいな」っていうタイミングがわかると思います！短い時間で良くなるとも思っています。

私はいっつもお風呂で寝ちゃいます笑
でもお風呂で寝てるのは、寝るのじゃなくて気を失ってるって聞いたこともあります！笑

眠くなったら出たらいいと思います！(｀・ㅅ・´)
ついつい長時間入っちゃうのなら、ぬるま湯に長時間浸かるのもいいと思います！

指がふやけたら‼︎

塩の入れすぎに気を付けて！笑

13分47秒です

自分の好きな曲をかけて、歌いながらリラックスして、その曲が終わってからいーかんじのとこで、あがるようにしてます♡( ´艸｀)

リラックスできるし、タイミングもばっちしです♥(o´∀`)b

のぼせやすい人の原因は貧血や、自律神経の乱れにあります、鉄分とったりお肉食べたり精神的肉体的のストレスを発散してみてはいかがでしょうか！？健康第一(っ´ω`c)

僕も同じ体質です！
そういう時は、
①何もしてないときが10秒以上あったら出る。
②時間を決めてお風呂に入る。 例えば20分とか
（そうしないと僕の場合、1時間ぐらい湯船に浸かってる時がある）
この2つのどっちかです。
ほんっとに気をつけないと脱水になります❗️
（経験者より）

たしか前ＴＶでものぼせちゃうって相談してた気がします笑　※記憶違いだったらすいません<m(__)m>

その時は半身浴にしたらどう？って言われてたのでまた半身浴でどうですか！

私はのんびりした性格なので、「熱め」ではなく、「温かめ」を長く入っています。そのほうがゆっくり出来て、且つのぼせないのでそうしています。おすすめです！(体にいいかはわかりませんが……。)私の場合は、あまりに長くお風呂に籠もっていると、家族に怒られてしまいますので、そこまで長くは入ってられないのですが……。
因みに、私は運動部に所属しているので、湯舟につかりながら、筋肉を伸ばしたりマッサージしています。そして私は冷え症なので、手足を冷たい水、温かいお湯に数十秒ぐらいずつ交互につけています。(笑)


お風呂っていいですよね！私は大好きです！
Perfumeのお三方も、多忙な日々をお過ごしでしょうが、是非とも疲れをお風呂でとってください！
Perfume 6th Tour 2016「COSMIC EXPLORER」Dome Edition！頑張ってください！
そしてお身体には気を付けてください！

眠くなったらアウトです！
その時点で水分が足りなくなっているので、水分を取るのがいいかと思います！
それか、お風呂に浸かるのを控えるのもありかと笑

指先がふやけてきたら、ですかね。

あとは、お風呂に水やお茶などを持ち込んだほうがいいかもです！

お風呂に入る前に水分補給をしっかりして分割入浴をすると良いようです！5分入浴したら休んで、更に8分入浴、休憩後さらに3分入浴！これが普通みたいです。温泉のマークに三本の湯気が立っているのもこれが由来っぽいです。そんでもって42℃以上の熱いお風呂には入らない方がいいみたいですよ！

温度は38度ぐらいで、体が中から温まった感じがしたら上がる！

指が梅干しになったら出るといいと思います！！

時間をきめる！！
((30分とか？笑笑笑笑笑

諦める 又は タイマーを使って自分がのぼせない時間を見つける
私はのぼせるという感覚が分かりません

皮膚がほんのり赤くなったら上がったら良いと思います！
また、首に冷やしたタオルをかけておくとのぼせにくくなりますよ！

私は39度で５分入ったら眠くなっていつの間に寝てて30分入ってても何も無いからあんまり役に立たないかもしれないですけど
長く入るのが好きならちょこちょこ水分補給をしてくださいね

入る前にコップ1杯の水を飲みましょう！そして、掛け湯を必ずする！そして頭に冷たいタオルを置くとなお良い！熱いお湯でも長湯は禁物！最後に、出る時はゆっくり立つこと！でないと、脳にある血液が一気に下りることになるので、要注意！

我が家のお風呂では、7分目までお湯を入れています。38〜40度なら15分から20分くらいの入浴が良いと思います。ぐっすり眠れるようになりますよ。36〜38度くらいなら、20分以上入ってものぼせにくいと思います。筋肉疲労の回復にも効果的ですよ。

自分の経験上ですが、のどが渇いて大きな唾を一回飲み込んだ時ぐらいだと思います！

頭に冷たいタオルを乗せる｡
38～41℃｡
10分程度の入浴｡
入浴前後にコップ一杯の水を飲む｡
私ものぼせやすいのでこの４つを
いつも実践しています!
これからも体調に気を付けて
頑張って下さい♡

20～30分、40度くらいがいいと思います。それ以上ぶっ続けで入っているとたぶん危険ですよ。

薬指がしわしわになったら、そろそろですね。

12㍑

結構考えたんですけど私もよくわからないんで、もうそれがあ～ちゃんの適量ってことにする！！！！！笑

長い時間お風呂にいるのなら半身浴にして、お茶は逆に水分を出してしまうので水を持って行けばあまりのぼせることはなくなると思います！自分は大体30分くらいです！
それで疲れもとって、チャンスをいつもつかんで
タイミング次第でもきっとNext stage with you!
Perfume応援してます！！

手のひらがふやけて、物を持っても感触がなくなったときは、だいたい４０分～１時間以上入っているので、猛ダッシュで体を洗ってすぐさま上がった方がいいです！さらに、僕の場合２０分くらい入るといつも眠たくなるので、完全に眠る前に風呂から上がって体を洗い始めた方がいいです！！

長く入りたいならスポーツドリンクなど水分を持っていくといいと思います！
あとは半身浴とか！

毎日一分ずつ伸ばしていって適量を研究してみてはどうですか

湯につかりながら、頭に水をかけるのいいですよ！

僕がよくやる事は、風呂で音楽をかけます。5〜6曲ぐらい聴くとちょうどいい時間になります。このように、音楽の曲数で風呂からあがるのはいいと思います！
これはオススメです！！！！やってみて！！！

ぽへーーーん てなる前に
温まったかなー？て思ったら出る！

めっちゃわかります！
やったことないけど換気扇回しとけばいいんじゃないですか？（笑）

少し話はズレますが、ヒートショックプロテインといって、40度以上のお風呂に10分ぐらい入り続けると、身体の能力が超回復するらしいですよ。もちろんのぼせないように水分補給は必須です！

僕は一時間入りますが、ずっと浸かるとのぼせるので、足だけ入れるとかしてます！

最初からぬるめのお風呂に入る！

半身浴で30分以内がいいと思います！

10分くらい…？？

一時間も入ってたりするのはのぼせます。30分〜40分ぐらいを目安と私はしてます！

指がふやけたらあがる！！！

のぼせないのをあきらめて、のぼせるのを楽しみましょう(笑)

お風呂に入ってるときにのぼせたら眠くならない？眠くなるのは意識消失寸前らしい！だから眠くなる前にお風呂から出るべし！です！あとは脱水予防にポカリをお風呂に持っていく！！またはポカリたくさん飲んどく！温度は36〜38度だと20分以上浸かると良いらしいです。半身浴する時とかはこの温度がベストなんだって(*^_^*)38〜40度だと15分程度、38〜42度だと5分くらいが目安なんだってー！温度によって効果が違うみたいだよ！

睡魔がおそって来たら絶対風呂から上がる

40度前後で、30分位がいいと思います。
水位としては心臓より下ぐらいでしょうか。
でも結局はあ～ちゃんが入りたいように入るのが一番だと思います笑
自分が好きなように入るのが一番！
お風呂の時間を楽しんでください(^^)

あと！水分補給を忘れずに！

水を持って行きましょう！もしくはお風呂に入る前に水分補給をするといいんじゃないでしょうか？ 湯船に浸かるのは指がふやけるまでですかねー。ウーン、ムズカシイ。笑

39〜41度の風呂で
10〜15分程度で入ると丁度いいですよ‼︎

適量かは分からないですけど、五分入ったら軽く冷たいシャワーを浴びてまた五分入ったらシャワーを浴びてって繰り返したら長く入っても普段よりはのぼせないかもです！！

あ～ちゃん。俺、のぼせることについて調べてみました。体温よりも高いお湯に入ることで、平常時の体温よりも高くなった体温を元の状態に戻そうとする機能が働き、熱を発散させるための発汗、血液循環が活発に行われるようになります。血液をハイペースで循環させた結果、心臓がドキドキし、心拍数・血圧が上昇します。そして外側(お湯)からも温められ、循環が活発になった血液が脳に流れ込むことで頭に血が上り、ボーっとしてきます。これがのぼせるです。お湯の温度が高い・入浴時間が長い・全身入っている。これがのぼせやすい人の入浴です。あ～ちゃんは平熱が低いうえに長風呂だとお聞きしたので非常にのぼせやすい状況ですね。肝心の適量というのは、これはもう、個人の感覚でしかありません。ぬるいお湯で長時間という方もいれば、熱いお湯で短時間という人もいます。色々調整して、もし頭に血が上ったり、心臓がドキドキしたら速やかに中断しましょう。ここで、お湯以外でのぼせにくくするコツを教えます。急に温まった血液が脳に大量に流れ込んでしまうことを防ぐために、脱衣所や浴室を暖かくしておいてください。風呂上がりののぼせや湯冷め防止にもなります。またお風呂に入る前にかけ湯をすることで、あらかじめ脳の血管を拡張させ脳への大量の血液流入を防ぎ、血圧上昇を弱めることが出来ます。2,3回かけるだけという方も多いですが、のぼせ予防としての場合は10数回程度かけると良いそうです。お家のお風呂の場合は、38～41℃のシャワーを手先・足先からゆっくりとかけておくと良いでしょう。そして、お風呂を出る時は勢いよく立ち上がらず、ゆっくり動くようにしてください。長文失礼致しました。

のぼせないようにする事も大事ですが、お風呂上がりには、しっかりと水分を補給しないと、循環器系の病気になりますよ

一曲歌って出る( ◠‿◠ )

ある程度暖まったら、すぐに出たほうがいいです。あるいは古い考えですが、入って10～15までカウントしたらどうでしょうか？

汗をかくかかかないかのギリギリ。本を読みながら入ると集中して汗が出てきて熱い！今だ！ってタイミングで出ましょう！

いつもの半分の時間とかで入ってみてはどうですか？（＾_＾）

NOBOSEfeelingを感じたらです。
感じたら、後回しにせず、すぐに上がりましょう

お風呂に入る時に、掛け湯をしてからはいるといい。
アンド水とかで、冷やしたタオルを頭に乗せながら入るといい。
です。‼︎

時間を決めてそのときまで入る。

私もよくのぼせちゃいます～

私も実践していることなんですけど、30分くらい入る時お水をもって入り、
水分補給をしています！

それで、お風呂上りに足元だけ、お水をかけています！
さっぱりします！

10秒つかればいいとおもいます！

思い切って1000まで数えてみる！(100や500でも可)

時間をはかって入ればいいのでは？

僕のオススメは熱いなあと思ったら１回体を冷ますためにでてまた入るって言うのを繰り返すってのはどうでしょうか！

お湯を少し緩くしてみる…とかですかね？

私はいつも微かなカオリを間奏も含めて全部歌い終わったら湯船から出てます!!

僕ものぼせやすいので、10から15分で上がるようにしてます

僕は1～100までゆっくり英語で数えてでるようにしています！試してみてください！！

じかんをきめましょう。

湯船に浸かるなら五分ぐらいがベストだと思いますよー！
あんまり温度が高いとすぐのぼせちゃうので、40どがベストだと思います！

あ~ちゃんに適量かはわかりませんが、わたしの普段の湯船に浸かる時間を書きます。
わたしは、40度くらいで3分くらい浸かります。
湯船につからなくても、シャワーを少し熱めにして、首の後ろと腰に10秒くらい当ててると体が温かくなりますよ。
読んでいただけてるかはわかりませんが、もし読めていただけたなら参考にしてみてください。
あ~ちゃん、大好きです。

下半身だけ浸かるようにしてます

少し汗ばんできたらだと思います！！！
汗が滴るのは危険です！！！！笑

何分入ったらのぼせるのか、時間をはかって、そのぎりぎりまで入ればいいと思います！

私もすぐのぼせてしまいます……
でもあったかいお湯に浸かっていたいですよね、
私がやってる方法は手と足を湯の中に入れないようにしています！
そして身体を洗って風呂に戻った時は全身湯に浸かる！
私のお家の湯は温度が高い？ので（43？たしかあ〜ちゃんはもっと高かったはず……）五分もしないうちで出ます
私ものぼせ体質なのでしょうか？たまに入りすぎて手が気持ち悪いほどしわくちゃになった時がありました（笑）
がんばって乗り越えるぞーーー！

通常の温度からぬるま湯ぐらいだったら30分ですかね…高温だったら早めにしたほうがいいと思います

温度:41℃
時間:6分〜8分
肩まで浸からず、3分の２身浴くらいにするとのぼせないし、下半身はポカポカですよ！

ギリギリまで入っていたいけどのぼせたくない。いい方法ありますよ！
仮に、30分浸かるとのぼせるとします。そしたら、見たいテレビが始まる20～25分前に風呂に入るんです。それなら、絶対のぼせる前にお風呂あがりますよね？笑

僕が知ってる知識を紹介します！
・入る前には冷たい水を飲む！
・お風呂の温度は40度以下！(熱いお湯よ
りもぬるい方が体にいいらしい！)
・冷たいタオルを頭にのせる！
・出る時ゆっくりと！

こんな感じです！試してみてください！

体がいい加減温かくなってきたらもう上がったほうがいいですよ。あともう少し入ってれるなあ…と思った時にずっと限界まで入っていたらのぼせやすいです。

わたしもよくのぼせそうになるんですけど、心臓までお湯があるとのぼせることが多いので、半身浴みたいに心臓下までのお湯に浸かるっていうのはどうですか？？

好きな曲３曲分ぐらい！

①入浴前後にコップ1杯の水を飲む
②かけ湯をして徐々に温める
③冷たい水で冷やしたタオルを頭に乗っける(よくTVとかで流れるおじさんみたいな状態)
④温度､､､38〜41℃がちょうどいいと思います
⑤長くても10分ぐらいで湯船から出る
⑥立ち上がる時はゆっくりと

この6つのことを注意して入ったらのぼせなくなりました！✨
是非試してみてください^^*

ズバリ！ROCKSを聞いてください！
僕もお風呂に入りますが、ROCKSが流れて、終わるまでの時間が結構丁度いいです！(僕的に)

2分15秒で間違いないと思います。

38か9度くらいで、胸下までのお湯の量で良いと思います。
肩が冷える場合は、首だけだせるお風呂のふたが売ってるのでそれを使って温めたり、お湯をこまめにかけたり…。
水量が心臓の位置より高いとよくないって聞いたことがあります。

スーっとする入浴剤を入れたらどうですか？
涼しい気分になるかもしれないです。
あといい匂いとかしたり、物によっては健康とか美容とかにいいやつもあるので、１石２鳥だと思います！！
どうですか？

お湯の温度を最初は低めに設定して、（38℃くらい）冷たかったら追い焚きするといいですよー。
冬が近いからお風呂が気持ちいいと思えるのももうすぐ来るはず・・・！

ちゃあぽんに頼んで、のぼせる前に声をかけてもらう！

好きな曲を4曲聴いてから出たらちょうどいいと思います！

私もすぐのぼせるので、毎回1曲歌い終わったら湯船から出るようにしてます

ちょっとぬるいぐらいなら長い間入れるので風呂のなかでストレッチとかもできるのでは!?笑

温度を下げる
倒れないでねあ〜ちゃん|´-`)ﾁﾗｯ

1時間浸かって、30分で体洗う！(2006年にマジカルシティ条例で定められてます！笑)

40度、41度ぐらいのお湯に10分入ると、血行が良くなって体がポカポカするらしいですよ(≧ω≦)

あ〜ちゃんのぼせやすいのねー笑笑
スマホをやってるってことは顔がぽかぽかしてくるころがいいんでは？体が温まってきたときがちょうどいいくらいでだんだんあとは肩が冷えてきたらもうでる！

もう、こうなったら一回限界までのぼせてその時間測ってその時間以内で入った方がいいですよ！笑

これから寒くなるので…
体が温まってきたなーと思ったら、１回湯船から上がってみて体がポカポカしてたら上がるサイン！
まだ寒かったらまだ浸かってていい！

体が赤くなったら上がればよいのではないでしょうか？？？それか、お風呂で3曲歌って歌い終わったら出る！
自分、そんな浸かれない人なんで、よくわかんないです〜

心臓のバクバク音が聞こえきたな〜と思ったらで出るといいらしいですよ〜
あと入る前に水分補給するとのぼせにくいらしいですよ〜

汗がぶわぁぁぁぁぁってなってきたら！
とかどうでしょうか？

私は１５分浸かっていたらのぼせてしまいます（ ｉ _ ｉ ）

読んでいただきありがとうございました！
補足なのですが、皮膚がふやけるのは皮膚が水分を吸うからで、空気中の水分も吸って皮膚はふやけます。しかし、直接水につけるよりはふやけるのが遅いです。だからあーちゃんのように携帯を持ち込んで楽しんでいてもその間に空気中の水分を吸って徐々にふやけていくのでちょうどいい入浴時間が得られるのではないでしょうか

もういっそのことのぼせるまでが入浴と割り切ってみてはどうでしょうか？
そしてのぼせた後の水分補給など対策をしっかりすればいいんじゃないでしょうか？

僕ものぼせやすいので長湯したいときはお風呂場のドアを少しだけ開けて扇風機でお風呂場の中に風を送り込んで換気扇を回して入っています。
お試しあれ！

たっぷりのお湯におよそ7分、芯まで温まってないかもしれませんが、湯から上がり余熱で1分待ちますた。
完璧なアルデンテです！

iPhoneの充電が湯船につかり始めてから５％減ったらあがる！

羊を数えて、飽きてきたらお風呂をあがるサイン。

温度は37度から38度でお風呂の窓を開けると露天風呂みたいな感じでちょうどいい感じになりますよ！
それか、下半身だけ、お風呂に入って少し寒くなったなと思ったら全身入るといいと思います。(この時は窓を閉めないと風邪引きます(笑)
一番はのっちかかしゆかにお風呂入るときにメールして二人にそろそろ上がったらメールをしてもらう(笑)

結構高い温度にしていると体温上がってしまってのぼせてしまうので38~40ぐらいにするといいかも！

Perfumeのみなさんこんばんは✩
私もお風呂でのぼせやすいです(´･ ･`)
心臓が少しでもドクドク、バクバク
してきたらあがった方がいいですよ!
水分補給も忘れずにして
自宅でのRelaxタイムを過ごしてください!
ライブお疲れ様でした!

お風呂適量問題に終止符!‼
先日某テレビ番組でやっていたのですが、冬は41度10分が目安らしいです。30分とか入っちゃうと体の保湿成分がお湯に溶けて肌が乾燥しちゃうみたい‼ Watch out!‼

私の場合は皮膚がほんのり赤くなって、そろそろ汗かきそうだな。ぐらいの時にあがります。
ちなみに、40～41度のお風呂に１５分入ると皮膚が紫外線に強くなって、日焼けしにくい肌になるらしいですよ！

肉じゃが！！
これは間違いないです笑！

カルボナーラw

肉じゃがだと思います！
めちゃ家庭的だと思います！

カルパッチョ！

和食！

肉じゃが！！！

オムライス！

ハンバーグをパサパサせずに作れたらなかなかの判断材料になるかも…？

肉じゃが！！
でもやっぱりのっちが一番得意な料理を答えたらいいと思う！

お味噌汁とか意外と難しそうだなと思います！！

家庭的な…
でも男受け狙ってるなとも思われない…
和食！煮物とか、切り干し大根とか(笑)
凝りすぎてるよりそういうのの方が良いと思います！

肉じゃが！ルーから作るカレー！オムライス！

味噌汁一択だと思います！
味噌汁を美味しく作れる女子はすごくモテるし、料理普段からやってるんだなーってなりますよ！！

どシンプルに味噌汁。簡単っていうイメージがあると思いますが、みんなに受け入れられる味はそう簡単には出せないので。想像を超えていかないといけないハードルはありますが。

ズバリ、肉じゃが！！

自分は作ることはないけど何かのテレビで言っていたのは肉じゃがです！

肉じゃが等の和食が作れる人は料理が上手に思われると思います。
のっち頑張って

スイーツ系じゃないっすか？
ケーキとか作れるとかだとすげーなと可愛いなーみたいな感じになると思います!

定石だとロールキャベツかな？
個人的にはミネストローネスープとか！

僕は肉じゃがとか日常食べている「おふくろの味」みたいなものかなと思います。

やっぱり肉じゃが

定番は肉じゃが…かな？（笑）
でも私的にはハンバーグです！
私がハンバーグ大好きなのでハンバーグが上手な人はすごいなと思います！

やっぱりオムライスじゃないですかね
私が聞かれて言うのは肉じゃがです！

スパゲッティ。(もう聞かれた時に『鍋！』などとは答えないようにしましょう）

モッツァレラチーズ使ったらだいたい料理できそうな気がします！笑

味噌汁がいいと思います！あれって日本人には欠かせないし家庭的で好印象だと思いますよ！

やっぱのっちといえばオニギリ以外考えられないっす！笑

おにぎりを、ちょーう豪勢にしたらいいとおもいます笑笑

素直にカップラーメンしか作れません！って隠さず話しましょう 笑

オムライスが作れたら出来る人だと思います！
たまごの包み方がわかるので！
あとは、自分の好きな食べ物なので

とにかくオリーブオイル使った料理はどうでしょうか！オリーブオイル使ってるとそれっぽく見えます！(料理経験薄い)

さばの煮物は？
煮物などは難しいので「この人料理上手なんだなぁ」って思います！
Perfume大好きです！

のっちさんがおにぎりですっていえば説得力しかないですよ！！

ロールキャベツとか、かにクリームコロッケって言われるとすげーってなりますね！

ビーフストロガノフって言っとけばいいと思います笑笑
どんなのかわかりませんけど笑笑

ちょっと渋めに筑前煮なんてどうですか？笑
のっちさんが筑前煮作れるって聞いたら「あ、のっちさん不器用そうなのに結構お料理できるんだ…！」と（私なら）思います←

和食がいいと思います。肉じゃがとか。わたしはかぼちゃのそぼろ煮がおいしくつくれました。料理できる風に聴こえません？笑
和食、味付け変わらないので得意になればレパートリー増える！

あるもので、パパッと作るのが得意な人、料理上手に見えます

アクアパッツァでしょ

シンプルな料理が美味しく作れる人が上手だと思いますよ笑
たとえば、お味噌汁とかでも自分なりのアレンジをして工夫したりして美味しく作れたら料理上手なんだな〜って思います！！

肉じゃがかなーと思います！

肉じゃがじゃないですか？w

料理じゃないと思うのですが、キャラ弁を作れる人が料理上手そうな気がします。
目などの顔パーツを海苔やチーズで作れたり、細かい作業ができる人って、絶対上手いと思います。

びーふすとろガノフ

手の込んだ料理が良いと思います。肉じゃがとかカレーライスが定番だと思います。あとは愛情が詰まってれば美味しくなると思います。

ロールキャベツとかどうですか？
いろいろとソースをアレンジできるので、
いいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ビーフストなんちゃら

家庭的な料理がいいかなぁって思います！
味噌汁（笑）とかアレンジがあると凄いなぁとか思います笑

料理が上手と聞くと高級なイメージが思い浮かびますが、私は『オムライス』ですね。
いい具合にとろけさせて、いい具合にお皿に盛り付けられればそれだけで料理が上手って思われると思います。

日本料理も良いですが、外国の料理とかどうですか？例えばスペアリブとか白身魚のムニエルとかw多分こういうのが作れるって言ったらかなり料理が上手だと思われるとおもいます！

さばの味噌煮、肉じゃが、コロッケ、オムライス、カレー、野菜炒め、炒飯、きんぴらごぼう

私、的には肉じゃがかなーっと思います。

久しぶりに鮭茹でちゃいましょう。

肉じゃがとか？かなぁ〜

お寿司がいいと思います！
やべえなこいつってなると思います

自分なら
煮物なら肉じゃが
揚げ物なら天ぷらとか唐揚げ
です！

シンプルだからこそやっぱり「おにぎり

ビーフストロガノフ！！！♥( ´艸｀)
響きもいいし、料理上手が作ってるイメージ強い！

「鮭ときのこのホイル焼き」を
「サーモンとマッシュルームのカルトッチョ」
という感じで難しそうに言ってみる。
最近は〜サーモンとマッシュルーム、隠し味にバジルを入れてカルトッチョにしてみてます〜。と髪の毛をクルクルいじりながら、的な感じはどうですか？

大丈夫ですよ、のっちさん！
それは、おにぎりです(笑)

煮物！できる人って結構すごい人な気がします！

パエリア！

肉じゃが多過ぎやん

お味噌一択です！！
お味噌を美味しく作れる女子は料理普段やってるんだな感がでます笑

オムライスの卵をうまくできる！
あとは、肉じゃが

チャーハンだと思う‼︎

コロッケ、とか。。！(笑)
和風料理ができたらかなり料理上手だと思われると思います！(≧∇≦*)
カフェご飯とか作れたらいいと思います！♡♡
頑張って下さい！笑

鯖の味噌煮！
給食で出てくるのを毎回楽しみにしていました。
今度はのっちさんオリジナルの鯖の味噌煮を食べさせて下さい！！！

お金とるわよ？って言ってみたらどうでしょー？？笑
食べさせる相手に！

肉じゃが！！

“ロールキャベツ”じゃないですか？
僕は料理を全くしないのですが…しないからこそ！しない側の意見！考え方を持ってます！(笑)少なくとも、僕が「ロールキャベツ得意だよ！」と言ってる人を見ると「料理が得意なんだな」とか「料理するのが本当に好きなんだな」って思います。最低でも「あっ、この人、器用なんだろうな」って思います！ファイト！

パエリア。ボンゴレビアンコ。ボロネーゼ。カッコいい響きの料理をぜひ！

うーん･･･オムライスとかはどうですか？
卵を綺麗に巻けたらやっぱり料理上手になれる！
ってか上手になるように努力しようよー
自分で得意料理見つけなきゃ得意料理がいっぱいあれば上手だと思われるんじゃないですか？
料理できて損はないですよ～

みそ汁！
みそ汁は、その家の味が最もよく出る料理です！みそ汁が全てを決めます！大本家のみそ汁はどんな味かな…笑

のっちさん、そこは真剣な眼をしておにぎりと答えましょう！
「あ、この人極めてるな」ってなること間違いなしです！！！笑

綺麗な形のオムレツだと思います。

ビーフストロガノフ！

ビーフシチューじゃないでしょうか？笑

パエリアが良いと思います！
パエリアって結構作るのが難しいし、手の込んだ料理なので料理上手な感じがします！

日本料理も良いですが、外国の料理はどうですか？例えば、スペアリブとかムニエルとかなんか名の知れた難し料理とかどうですか？

やっぱりズバリ、綺麗な3角のおにぎり！

ワイン煮込み！！！

ワインってかっこいい♥
のっちにワイン似合う！

“玉子焼き”かな(^_^)

ビーフストロガノフ

ミネストローネ？とかスープ系

味噌汁！肉じゃが！

ですかね。やっぱ。

カレーだと誰でも作れる感じがするから、ハヤシライスとかビーフシチューみたいなちょっとおしゃれなやつが良いと思います！

牛肉の赤ワイン煮込み！
洋食でワイン使った料理はおしゃれだと思います！！

僕も料理上手になりたいです！
ご一緒にお料理どうですか？(笑)
すいません。頭冷やします(笑)

パエリアですかね〜。あと手間かかるけどピザとか。

料理が上手と聞くとオシャレだったり高級なイメージがあり難しいですが、私の場合は『オムライス』ですね。卵をいい具合にとろけさせて、いい具合にお皿に盛り付けて少しだけお皿にケチャップ等で模様を付けると、お皿と料理丸ごとオシャレなものになると思いますよ…！
ぜひご挑戦を！！！

『得意料理なんてないよ？だって私に作れない料理なんてないもの』

どうでしょ！(^∇^)

おにぎりにかけるふりかけを手作りで作る！笑笑

自分は夏から独り暮らし始めて自炊がんばってます！まだ惣菜を1回も買ってません！(￣∇￣)

真面目に答えると(笑)、ふわとろオムライスですかね！和で行くと、サバの味噌煮とか煮物出来たらおおおってなります！のっちより先に習得出来るように頑張ろーっと(*´∀`)♪

酢豚ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

ビーフストロガノフですね。

こんばんは！栄養士学校に通う専門学生です(*^^)私は彩りと味と量、全て完璧な肉じゃががオススメですね！！オフクロの味としても代表的なので、料理が出来そうに見えるのでは！？

ハモの骨切り...というのは冗談です 出来ればすごいですが
作る料理も手間がかかりそうな物なら料理出来そうだなと思いますが 盛り付けの美しさ 彩 もかなり重要だと思います。
肉じゃがでも作っても鍋から出しただけのような盛り付けや単色だったら味は美味しくても料理出来そうとは思えない
私もこころがけてます

玉子焼きと肉じゃがとか和食が得意って言われるとこの人料理上手なんだなって思います！
でも「最近は自分で新しい創作料理に挑戦してる！」とか言ったら「プロ！？」って料理に対して最高を求めて終わりのない旅をしているんだなと思います！

アクアパッツァとかヴィシソワーズとかおっしゃれ～なやつ！
あとは｢有機野菜｣とか｢地産地消｣とかそういう言葉を使ってみる。笑

ビーフストロガノフ！
名前から不思議なリッチ感が漂います。笑

きんぴらごぼうとかどうでしょうか？
ごぼうの笹がきや、家庭の味を生み出すところが奥深いです。

豚の角煮！
味が染みてて難しそう！作るの難しそう！
でも、おいしいですよね。店でしか食べない！

簡単そうで難しいシンプルなものがいいと思います。例えばオムレツとか味噌汁とか

スイーツ

卵焼き。シンプルでも、やっぱり上手かどうか見極めるのには最適かと。
あとは味噌汁ですね。でも、のっちからだったらなんでもうれしいなーｗｗ

やっぱ味噌スープっしょ！
のっちが味噌スープ作れるって言ったら
みんなビックリすると思いますよ 笑笑

本格的なカレーですかね、時間もかかるし作るのも難しいから料理上手と思われると思います。

パスタ系とかいいんじゃないですか？
パスタなら作れそうですし、あんまり聞いたことないような名前のとかサラッと言えたらかっこいいですよ～
ガンバって下さい！応援してます！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　FIGHT！

クラムチャウダーーーーかな

煮物かなぁ…
あとは名前の長いやつ！

のっちさんはおにぎりで良いと思います

だし巻き卵とか
きれいに使っているのを見ると おお！て思います

あと冷蔵庫の中の残り物でささって作れる人すごいなって思います

花びら付き餃子！一択でしょ！

パラパラのめっちゃ美味しいチャーハンですかねw

きんぴらごぼうだと思います。
ごぼうの笹がきや、家庭の味を生み出すところが奥深いです。

煮込む料理！！例えばシチューとか！手間がかかる分アピールできます！

やっぱり粉モンですかねー
のっちさんは広島人なので、お好み焼きがいいと思います。
たこ焼きを手際よく焼くのもかっこいいかと…！

北川景子さんも言ってました。
「ビーフストロガノフ」
これは間違いないです。

ビーフシチュー！！
これ、絶対！
腹もいっぱいになるから、1番いいですよ。
あと、自分も言われて嬉しいです！！

パスタと答えるのはどうですか？色々種類あるし。なので、パスタと答えた後に、こんな味つけしてる！というのをいくつか言って、オリジナル感をかもしだせたら最高です。「この前はアンチョビ使ってみたんだ〜」とか。

のっちはおにぎりでよくないですか？w

私も同じようなこと思ったことあります…で、友達が料理してるのとか見て凄いなと思ったことも多々あります…。
そこで私が導き出した答え(大げさ)は、「かぼちゃの煮付け」です。ええ。これ最強です。和食、最強です。かぼちゃに限らず煮物系最強です。
のっちさん頑張ってください！（＾∇＾）♡

肉じゃが！
相手の胃をぐっと掴んでください！！

肉じゃが。

やっぱ最強のカレーを作った人だと思います！
それか至極の塩むすびを作る人！

でも、やっぱ日本料理が上手く作れる人ですかね！笑

ビーフストロガノフ！

和食！！

ロールキャベツ！！！
でも、のっちと言えばおにぎり…

ムニエルかな？
あるいは、ビーフストロガノフとか？
あと、ローストビーフも

嘘だぁと思われるかもしれないですけど、玉子焼き上手に作れる人は料理上手みたいですよ(母が申してました)！

卵料理！！卵料理は結構火加減とか難しいし「○○とか作れるの？」って聞かれたらきっとそれが相手の好きな卵料理だと思うのであいての好きな料理もわかるし、それが作れれば好感度upで一石二鳥です！笑

長い名前でカタカナのやつ(笑)

肉じゃがか味噌汁がやっぱり良いんじゃないですか？
味噌汁は人それぞれ違う味が出るっていうし、肉じゃがは分かりませんですけど、作ってくれたらこの人料理出来るんだなって思います！

魚料理！！！！！！！！！

モコズキッチンでしてる料理作れたらすごーい！って思うよ！のっちって珍しいスパイスとか揃えてるんだー！ってなるよ！

肉じゃががいいです！

だし巻きたまご!!!
甘さと柔らかさの調節が難しい
さらに毎回油をひかなければならないので
作れる人が少ないと思います。

個人的には
得意料理なんですか？って聞いた時、
ふぐの刺身です。( ｡•̀_•́｡)って答えられたら
あぁ、、、す、凄い人なんだなぁ。
てなります。
є( ˘ω˘ )э
のっちなら可愛いからなんでも大丈夫だと思いますよ（っ'-')╮ =͟͟͞͞

オムレツですかね。あと名前だけならビーフストロガノフも良さそうです。

グラタン！

ホワイトソースとか作れたら
おおっ！ってなりますし、
チーズの焦げ目とかいい感じだったら
「この人、料理上手なんだな。」って思います！

洋食なら 「ラザニア」、和食なら「だし巻き玉子」、スイーツなら「ティラミス」です！！僕が好きな料理ばかりですが(笑)、これなら確実に料理上手と思われますよ！！

サバ味噌！
これは間違いない！
盛り付けも綺麗だとサイコーだと思います！

イタリアン料理！！

ご飯をおいしく炊けます！とかの方が女子受けも男子受けもいい気がします(笑)

変に横文字の料理を言うと、女子がかっこつけんなやーとか思う人は思うし、男子もへ？ってなりそうです(笑)

日本食も、テレビとかで「肉じゃがっていうとポイント高いよね」とか言ってる人が多すぎて、肉じゃがと答えるのが浸透しすぎてる気がします・・・

なので、シンプルに「おいしくご飯が炊ける！」

チャーハンです。
料理が上手いひとは米がパラパラで
味付けも丁度いいです！
ちなみに僕の母親は
チャーハンがべちゃべちゃしてます…

卵焼き！基本が1番難しい気がする！フワフワ感とか出汁とか！厚みとか！！

そうですね。茶碗蒸しはいかがでしょう？

鶏肉のトマト煮と肉じゃがです！

パエリアとか…ww

卵焼きですね
しょっぱい甘いなどの好みや、固さも調節できて更に食べる人の好みまで配慮できて料理上手だけじゃなくて思いやりのある人なんだなって思います。

カレーのフライドポテト添え

ラザニア←洋風料理なので響きも良いでしょう

パエリア！

リゾットなんてどうですか！

めっちゃ綺麗にオムライスの卵を巻く！

何それ？って相手が食いつくようなカタカナの名前の料理！カルパッチョとかムニエルとかラタトゥーユとかアクアパッツァとか。。

ビーフストロガノフです。
噛まずに噛まずに言えたら完璧です。

オムライス

茶碗蒸し！！！
すだちが入らないように作れるとかっこいいなと思います！

カチャトーラ。ってパッと言える方は
料理が上手そうですよね。
とてもシンプルな料理なのでおすすめです。

逆に「何の料理が好きですか？」って聞いて美味しくつくるコツを聞いてみる。それが通用しなかったら、ロールキャベツ！(個人的に好きなので…)

茶碗蒸し( ´∀`)b

ハンバーグです！ けどのっちはおにぎりが似合います笑笑

ぶり大根！！！！

やっぱり肉じゃがじゃないですか？
それかハンバーグ！（個人的に好きではありますが笑）

得意料理は特になくて、家にある物で適当に作ります。
って言えば、料理上手だと思われます‼︎

もう、オリーブオイルを、上から垂らしたら
何でも料理上手く見えますよー！

パエリア
モコズキッチンを観ればいいのでは？笑

モコズキッチンを観ればいいのでは？笑笑

パエリア
パエリア
パエリア

おい、のっち。しょくげきのタクティンビーバーことタクティンビーバーが教えてやるよ。今日はレベル別で書いてやる。
レベル 1 麻婆豆腐
基本的に中華はむずかしい。イタリアンはベースが油とにんにくだが中華は生姜と豆板醤がさらにはいる。これだけで調整がなかなかむずかしいぞ。
レベル 2 ハンバーグ
これはなかなかだ。仕組みは単純で失敗はなかなかないがいわゆる手のこんでいる料理だ。
デミグラスハンバーグといえばなおよいぞ。
レベル 3 ラーメン
インスタントラーメン？バカ野郎。本格的なラーメンだ。まず豚骨をわって3時間煮込む。そのあと一緒にいれた豚バラをとりだしてチャーシューを煮込む。これだけでとてつもなく難しい。惚れられること間違いなしだ。

エッグベネディクト

カレイの煮付けなんてどうでしょうw

おにぎり…じゃなくて肉じゃがとかですかね？

味噌汁！

煮物じゃないですかね？

天ぷら…（笑）
衣のサクサク感は料理上手な人にしかできません！

ビーフシチュー！！！
これが作れる女性は本当に料理上手なんだなぁって思います。

オムライスとか、あとはイタリアン料理作れれば素敵ですよねえ…

ハンバーグ

煮物系ですかね…
煮物美味しく作れる人は料理上手いと思います！

聞いたこともないような料理名(何とかの何とか風みたいな)

“梅干し”はいかがでしょう！女優の宮﨑あおいちゃんが家で梅干しを漬けてると聞き、パッとできるのではなく時間をかけて深くなっていく感じが素敵だと思いました。おにぎりにもぴったりですし（笑）

カレースパイスから作ってますって言ったらスゲーってなります！

自分は卵を使った料理だと思います!!
卵は和洋ともに基本となる食材です!!
例を上げると、オムレツとかは火加減が大事になってくるので、上手い人と下手な人で差がつくと思います!!

和食全般作れたら料理上手って思ってもらえると思いますが、煮物は味の調節等が難しく、その中でも【ぶり大根】が美味しく作れたら凄いと思います！ぶり大根を美味しく作るのは意外と難しく、主婦で毎日料理している私も苦戦した料理です(^_^;)のっち頑張ってー！

卵料理ですかね？卵料理は熱を加える加減が難しかったり、でも家庭的な料理もレパートリーもたくさんある料理で嫌いという人も少ない気がします！凝っていなくてもいいのでは？

あえて気張らないで、「ハンバーグ」とかですかね...
一応、手作りアピールはして...

一食分を作る？和食…？かな……？
きっと一食分を作った方がかっこいいと思う？ていうよりも作ってる姿がテキパキしてると「あ、すげーー、料理上手なのかなー？」と思っちゃいますね
友達が遊びに来た時に
「あ、もう昼だね〜 なんか作るか！」
と言ってパッパッパと作るとかっこいいですね(๑･̑◡･̑๑)
お味噌汁がおいしいといいですよね〜
きっと大体の人は汁物から食べますからね〜
のっちさんファイトです！

ケーキがいいと思います！！！
家庭的な料理もいいけど、デザート作っているって言うと女子力を感じる！！

デミグラスソースのハンバーグですかね！！！

れんこんのきんぴら‼
これが一番‼

ズバリ！オムライス！
ケチャップライスの炒め具合！卵の柔らかさ！そして、ふんわりライスを包んでいるかが一発でわかります！

形のととのった、だし巻き玉子！簡単そうで結構難しいですよ！

まぁ僕的には、おにぎりです！ってのっちが言えばそれは間違いないと思いますが…（笑）

カルボナーラですかね。黄身と白身にわけたり卵固まっちゃったりいろいろ大変ってウチの母が言ってた気がします。それにまあまあ知ってる料理なので。ま、あまり参考にしないでください（笑）

私は家庭科部ですが、スイーツならロールケーキとかですかね…

和食を答えておけば間違えはないかと思いますよ！

メカのっちに検索してもらうというのは...？
みりんを使った料理と言われそう！笑
もう捨てられちゃったのかな...笑笑

やっぱり肉じゃがだと思います！！
肉じゃがにも、いろんなだしの味があると思うから肉じゃがを、作ってください！

やっぱり味噌汁じゃないですか？
日本人の基本的な料理ですし簡単にできますけど個人差出ますしそこで差をつける！的なw

和食とかは結構ほかの方と比べられたりするのでいいかと思います！

あとは、イタリア料理の簡単なものとか､､､
例えば「カプレーゼ」はどうでしょう？
トマト切ってチーズ乗っけるだけですよww
料理頑張ってください！✨



のっちさんの手料理食べてみたいですけど0確でそんな機会ないとおもいますww

だし巻き卵とか茶碗蒸しとかですかね……。だし巻き卵は味付けが難しかったり、茶碗蒸しは火加減が面倒なんですよね…。二つとも簡単そうで難しいですよ^o^

のっちシェフの気まぐれオムライスと、日替わりスープ‼︎なんてどうでしょう？僕は受験勉強の替わりにこれを2時間1人で考えました‼︎笑笑

それ、私も考えたことあるんですけど、やっぱ和食は皆さん反応いいですよ！ずばり。ブリの甘煮付け！とかどうですか？（笑）私はずっと親子丼って言ってます（笑）

のっちシェフの気まぐれサラダ、ですね。

卵焼き！
卵焼きの上手さって実は奥が深いと思います。
味付けもですが、巻き方とか焼き加減とか…。
意外と卵焼きってきちんと作れる人少ないですよ！

少ない料理なのにめっちゃ美味しい料理！
サクサクっと作れてしまう人に憧れてしまいます！笑

絶対に卵焼き！シンプルな料理だけどキレイに巻けたら見栄えもいいし、弁当とかにもピッタリ！

筑前煮や芋の煮っころがし、肉じゃがなどの煮物料理！煮物料理をやる人に料理が上手くない人なんていないはず！笑

ルーから作るカレー！ドライカレーとかスープカレー！

おせちはどうですか？

中国語の料理名っぽい感じで誤魔化すのです！

チャツス、ムーコンチー、ソンヌストームン、、、とかとか！

のっちさんの即興中華料理を教えてください！！

玉子焼きと焼き魚!!

家庭的でかつ意外と難しいです。笑
わかる人にはわかるはずです!!笑

グレープシードオイル使ってるって言うと
料理できる人に見えそう
オリーブオイルより体にいいんですよ|´-`)ﾁﾗｯ

私はカレーだと思います
自分なりのレシピなどを持ってるとなんか料理上手なんだと思うときがあるからです

得意な料理はなんですか？
のっち「硬水と軟水、7対3で炊いたお米のおにぎりですかね。岩塩はその日の気分でちょこちょこ変えたりしてます。」

コロッケやと思います!!私はお母さんの手作りコロッケが大好きです(≧ω≦)

パスタ料理でバリエーションあったら料理できる人だ！って思います！！
あとスイーツ(ケーキ系)とか出来たら女子力もあるんだなぁって思われると思われます

山菜料理はかなり男子としては
心惹かれます！

どんな料理から知らないけど

ビーフストロガノフ！\( ˆoˆ )/

(個人的に)やっぱりパスタ系（冷製じゃない）だと思うなぁ〜
また、さすがに料理でファンは増やせないし食べる方法がないのでこだわらなくていいかも？

ピーマンの肉詰めかロールキャベツだと思います！

やっぱりイタリアンがいいと思います！

『えびとアボカドのサラダ』。
何か、それっぽくないですか？
私は大好きです！！」

多分、風。
…サカナクション先生からの教えです。
全ての料理に地名プラス風をつけてみては？

ちょい辛ければ四川風、厚い肉を焼いたらテキサス風、お好み焼に焼きそばで広島風(…そのまま)など、料理出来るっぽいです！

親子丼でしょう！
鶏肉・玉ねぎを程よい厚さに切ったり、最後の卵をふわとろにする『技術』。
卵を入れる時に鍋の熱を奪わないように卵を常温にしておく、とか鶏肉に下味を付けておく『手間』。（できれば御飯も硬めに炊きましょう）
そして料理上手とは関係ないけど10代の食欲を満たせる、どんぶり物という『ボリューム感』。
『10代を魅了したい』のっち向きの料理でしょう！

よく使う簡単な言葉の方が、曲名で、省略されてるのがバンドの名前

その人たちの曲を聞いて好きになることですね！

かしゆかさんへ
うわ、それよーく聞きます。覚えなくっていいかも。好きなのだけ覚えておけばいいと思います。
アヴィチル「Avicii Ru」

とりあえず調べて聴きまくる！！！

ぐぐる。

どっちで覚えてもいいんじゃないっすか！？笑

聞こうと思ってしらべたら結局どっちも出てくると思うのでそれでよいのでは？？
どっちか一つ覚えたらいいのです！笑

インパクトある方が名前
意味深そうなのが曲名

「あ〜こっちの方はアーティスト名っぽいな〜」って感じでいいと思います！

ググって、名前から入ってみたらどうでしょうか？名前の由来などが分かったら覚えやすいと思います！

町中の曲名の○○／○○ってなってれば、下が歌手名ですね！
並立してたら、あとに書かれるのが歌手名のことがおおいのでは？
あとは気合いです！笑

私も、どっちかわからなくなる時ありますが、迷ったらとにかく調べてとにかく覚えています。
次見たときは、『ああ！確かこの名前はバンド名だな！』とか『こんな曲名だったな！』って思うようになってきます。

ちゃんとか、ぼくとか、マンとか、ガールズとかが付いていたらきっと名前じゃないっすかね！？ಠ_ಠ後は気合じゃないっすかね！？ಠ_ಠ

私は超邦ロック好きの子に質問したり、出演してるフェスとかが分かれば、そこで名前を探したりとかしてます！！

10代にもわかりませーん！笑

以外と、よりぶっ飛んだ方がバンド名です！

めっちゃわかりますめっちゃわかります！！
わからないのめっちゃわかります！！
いろんなフェスとかのタイムテーブルとかなんとなく眺めといて、あ〜なんか見たことあるなって方がバンド名です！！
私はどっちがバンド名やねんってつっこんで終わってます笑

覚えようとしなくてもいいと思うけど…
強いて言うなら…バンド名は略称で覚えるといいかも

両方聞いて、曲が思い浮かぶほうが曲名！って感じで覚えてます！でも感覚かなぁ笑

名前が意味が通ってたら曲名！
なんかしっくりこなかったらバンドの名前！
…ではないでしょうか？

僕は自分の知らない新しいバンドもしくは曲名を知ると、毎回調べます。同じ人や曲名を検索してしまうこともありますが、その方が覚えることもあります。

私は必死に頑張って覚えます！
でも、曲名は、毎回違う（ことが多い！？）ので、気づいたら覚えてたりしてるとおもいますよー！
最近のバンド、なかなかカラーの濃いぃ名前が多いですよね。
私も頑張ってます、かしゆかちゃん、一緒にがんばりましょー！

なんとなく雰囲気で！かしゆかさんならできる！！！

難しいネーミングセンスのバンドがよくいますが、そういう人たちは逆にシンプルな方がバンド名だったりすると思います。

だいたい曲紹介って
曲名/アーティスト名
って感じで書かれてるような気がします！
私も最近のバンドはどっちがどっちなのか分からないのでいつもこの方法で覚えるようにしてます∠( 'ω')／

曲を聞いたときにその曲に合う名前の方が曲名の可能性が高いと思っています。

より気になる方が多分バンド名。

興味のある曲から聴いていったら自然と覚えるかも！
あとは気合いでなんとか…！

調べていいんじゃないですか！そうやって自分が知らないアーティストの別の曲に出会って、ハマっていくって、素敵なことだと思います！

響きがいい方をバンド名と思い込む。

バンド名を、しっかりと認知してから、曲をきく！
間違えないようにね♥ヾ(o´∀｀o)ﾉ

Google大先生のお力をお借りいましょう！！

テレビとかでは、最初になまえが言われてる気がしますけどねぇ笑

たぶんアーティスト名が先に言われたり、表記されてると思います！ラジオとかテレビであれば「スピッツでロビンソンでした。」とか「RADWIMPSで前前前世です。どうぞ！」ってなりますよね。きっとそうなってるはずです！前アーティスト名、後曲名！これでいきましょう！

気になったらすぐにスマホを駆使する、のが1番早いと思いますっっ！！！

変わった名前だなぁと思ったらそれがバンド名です
長い変わった文章だなぁとおもったらそれが曲名です

そーゆときは自分で歌うときにどっちの曲名がいいか考えてみてください！
そーすると結構あってます(笑)

ジョジョの登場人物とかスタンド名とかストーリーの方が覚えてんのキツくないですか？笑

無闇に覚えてたら、そのアーティストさんも「かしゆかさんに覚えてもらってる！」ってブランド感がなくなっちゃうんで、あえてあまり覚えない！ってのはいかがでしょーか！！！笑

調べていいんじゃないですか！新しいアーティストに出会って、他の曲も調べて、聞いて、ハマっていくって素敵なことだと思います！

気合いですね笑
「為せば成る 為さねば成らぬ 何事も」こんな言葉がありますが、やろうと思えば何でも出来ます！行くぞ！1、2、3、ダー！！！！！笑

それ私もよくあります！元々バンドとかに詳しくないのでいつも分からなくなります（笑）
なので[Alexandros]とか分かりやすくていいですよね
私がしている覚え方は音楽番組とかだと短い映像の中でその曲のタイトルとかを歌っている時があるのでそれでとか、CMだったら最後にアーティスト名を言っていたりするのでそれを聞いて覚えたりします
分かりにくくてすみません…
ちなみに最近わかりにくいな〜と思ったのはバンドかどうかは分かりませんが【ぼくのりりっくぼうよみ】さんでした（

間違えたら間違えたで、｢あ、間違えちゃった( ´艸｀)てへ｣みたいな感じで乗り切っちゃいましょ！(笑)

とりあえず長すぎるバンド名はないからそこから

僕わ、曲紹介の時とかで判断してます！！
例えば『それでわお聴きいただきましょう、〜で○○です。どうぞ！』の場合、基本〜がアーティスト名で○○が曲名です笑
あとわ、テロップの場合『〜/○○○』と基本表示されるので〜が曲名で○○○がアーティスト名です！笑

わかります(>_<｡)
インパクトがあるのがアーティスト名で
少し詩的な感じなのが曲名な気がします〜

どっちがバンド名でどっちが曲名かも分からないという事はそれに関心が無いという事
本当に人気なバンドなら色んなところで流れているはずだから自然とバンド名と曲名の区別がつくはず

びびっと来た方を覚えるで良いと思います！
それで気に入ったら検索してみるとか「そのくらーいのかーんじでたぶんちょうどいいよね」と思います(笑)

カラオケとかで自分から歌ってみては？
アーティスト名で調べる時は忘れてても何回も調べて覚えれます(੭˙꒳​˙)੭

それめちゃめちゃすっっごい分かります！
でも普通は曲名/歌手名だと思いますよ
あとは歌手名は英語１単語とか漢字２文字以上とか
漢字１文字だと曲名のことがありますからね
歌手名の方が長いこともよくありますから
最終手段はぐくる
どっちか分からなければどっちもスペース付きで一緒に検索すれば出てきますよ
ネットはすごいですから

どっちかわからないけどどっちかを検索したら出てくると思うからおっけー！

んー。イメージだけど、最近の紛らわしいバンドには｢、｣とか｢。｣とか入ったりするけど、曲名にはあんまり入らない、とかですかね。例は…思いつきません笑

〇〇/〇〇っていう表示だったら左側がバンド名なことが多いと思います！！

バンドの名前を自分流に省略してみたり、周りが省略しているような感じで呼ぶようにすると、バンド名として覚えられますよ。これである程度は見極めることができるはずです。しかし、それでもどっちか分からないことは、多いと思うので、その都度調べておくと覚えられると思いますよ。

とりあえずググる‼
それで覚えていくのみ。

バンド名でも曲名でもどちらでもいいのですが、どちらか片方を覚えて検索するとだいたいのところはわかるかと...

おそらく単語だったらそれが曲名だと思います。長かったらそれはバンド名。もう、わからん！ってなったら2つをスペース区切りでグーグル先生に打ち込みましょう！！！

とりあえずどっちも覚えて、日常会話の中で自然と気づいていくっていう戦法はいかがでしょうか！

がんばる。

パソコンでカチャカチャってやってピュワーーーーって。
パソコンっていうのがポイントです！！

聴いている時にこの曲いいなぁ〜って思ったら自然に覚えられるものだと私は思う。٩( 'ω' )و

やっぱり曲を聴いて覚える！
あとはバンドの方と仲良くなっては…w

とてもわかります…よく知ってるバンド以外は分からなくなりますよね

そういうのが詳しい方に聞くのがいいかと思います！

最近の若手バンドだったら短いほうが題名であることが多いです（多分）。

略してみたときに、アクセントで略されるのがバンド名じゃないでしょうか
｢ヤバT｣｢セカオワ｣みたく
それに対し一部分が切り取れるものが曲名だと思います

自分の感覚では"シュッ"としているほうがバンド名です！
あとは、わかりませぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇん！！
がんばってp(^-^)q

ゆかちゃん、よーーく考えてみて。Perfumeって付けたのには意味がありますよね？そう、だから、意味が深い方がアーティスト名なんです。(笑)

その曲の歌詞で決めます！歌詞と全く違う曲名だったら分からないけど笑

大体単語が色々入ってるのがアーティスト名の事多くないですか？ww

接続詞に「の」が入っている方が高確率でアーティスト名！(例えば「○○の○○○○」みたいな)

ぱっと見、略して言えそうなのが、アーティスト名だと思います。笑
でもやっぱり、ぐぐったり、何度も聴いたりしないとわからないですよね。印象に残った曲は本気で調べたくなります。メロディを聞かせると曲名とアーティスト名を教えてくれるアプリもありますよ。

とりあえず検索かけましょう笑

わかります…！！

気になって仕方なくなった時だけググりましょう！
あとはどっちを覚えてもきっとどうにかなりますよ～
あえて言うなら大体略して呼べるのがバンド名ですかね～
「知らなかった～(てへぺろ)」でもかしゆかなら許される！ww

だいたい長い方がバンド名で、短い方が曲名です
例
バンド名 Mrs.GREEN APPLE
曲名「藍」

とことんおかしな名前の方がバンド名です！笑

曲にあっている言葉or意味深な言葉だったら曲名かなー！
基本的に意味がよく分からないのがバンド名だと思います！

名前と同じ曲がある、アーティストもいるので、分からない事もあります。でも、曲名か、バンド名か分からなくも、調べれば、そのバンドの事をよく知る事が出来て、それから好きになれると思うので、気になったら調べたほうがいいです！！

Siriる。

よく曲中に(とくにサビに)曲名入ってません？それでこっちが曲名か〜って理解します。とりあえず聴かないとわかんないです(*_*)

覚えなくて良いと思います！アーティスト名でも曲名でも検索したら出てくる世の中なのでね…

テレビとかだったら画面のどこかに
○○／△△△みたいな感じで
書いてあることが多いです！
それでもわからなかったら
インターネットに頼りましょう笑
頑張ってください！

一旦、メモりましょう！そして一旦、ググりましょう！ それだけでは覚えられないので、一番オススメなのは
「 "〜〜〜"はバンド名か、曲名かどっちでしょう？」
とクイズを友達に出すことです！話のタネにもなって一石二鳥！？だと思います！

俺もたびたびそうなるので、かなりの難題ですね。かしゆかの場合、職業柄間違えるわけにもいきませんし。そうですね。俺も仕事で良く言われるのですが、人間の記憶はあいまいなもの。記憶ではなく記録する。これが大事だと思います。

バンドの名前は大体が略せますが、曲名は略さないことが多いと思います！！

バンド名凄ければインパクト残ることが多いですよね。だから凄い名前も出てくるものですよね…
それに、曲名もインパクトあるものにすればうまくその曲を主張できるからそれも凄い名前になるし…
即座に判断するのは難しいので、それがどっちか気付いたときとか間違えたときにかなりインパクトに残ると思うのでその時その時で覚えればいいと思います！

う～ん、確かにそう言う悩みは昔からありましたね。例えば『スピッツのロビンソン』だとか…。ある程度ブレイクすれば覚えるのですが、まだ聞き慣れないうちが問題ですよね

知ってる方をネットで検索かけてみる！！って感てですかね！

記憶力が良くなる方法として両手で耳を防ぎながら覚えたいことを言うと覚えるそうです。なのでエヴァの碇シンジ君みたいに「○○はバンド名、○○はバンド名、○○はバンド名。。」ってその方法で連呼してみて下さい。

/の左辺が曲名、右辺がバンド名のことが多いです。だいたい曲名が先です。たぶん。ええ。もちろん例外もあります。

とりあえず間違えても良いので使いましょう。
使っているうちに覚えます。

確かに！分かります！！！

僕はそういう時
とりあえず調べますかね笑

後は曲を聴きまくること。
そうすれば自然とバンドの名前や曲名が覚えられると思います！！！笑

あとは…んー…どうしましょうね笑
気合いで乗り切りましょう。

最近のバンドはよくありますよね(笑)
私はそんなとき、曲を聞いてそこから曲名を考えて判断します！

覚えなくてもいいのです( ´∀`)b

なんか略せそうな方がバンド名です！！！

うにょ？って思ったらきっとそれはバンド名でしょう。

しっかり覚えなくても
なんとなぁ〜く雰囲気で覚えればいいんじゃないですか？

まず暗記は寝るまえだ。寝てるときに記憶力があがるからな。そして布団のなかでyoutubeを見るんだそしたら気づいたら朝で知識も頭のなか。まぁ携帯の充電はないだろうがな。しっかりモバイルバッテリーを用意しとけよ。

曲の歌詞を聞き取ってそれに関係している感じの単語が曲名って判断すると良いのかな？って思います！

極論、仕事で一緒になったバンドだけ名前覚えてあげる！っていうのはどうですか？(笑)

バンド名の後にくんとかちゃんとか付けて名前みたいにする！

曲中にその歌の名前ぽっいのがでてきたらそっちが曲名？じゃないですか？めっちゃ注意深く聞いたら覚えると思います！！

私もよくわかりません(笑)

内村光良さんと、話し合いましょう。

ああいおああああい〜
わたしもわからない〜
Ex）◯◯◯ △△△
曲を聴いて歌詞に△△△があったら曲名で
違うのなら（◯◯◯がなかった場合）それがバンド名なのではないでしょうか？
きっと
きっとー
そうです……うぅ(-᷅_-᷄๑)

曲を聴く時に 、
曲名とアーティスト名が分かるもの(iPodやWALKMAN)で聴く！

私はそうやっておぼえてます！

だいたいテーマが偏ってるのが曲名ですよね。
例えばアーティスト名で青い空！（Blue Sky)とかつけるのは珍しいですけど
曲名なら多いですもんねぇ・・・。
私は意味で識別してます(´・ω・`)

自分が、その歌詞かバンド名かわからないバンドの一員になった気分になるとわかるかも知れないです！

なんか、その歌の曲名か、名前（バンドの）
を、Google先生に頼って、はっきりさせるのが一番かなぁと思います。。。


で、名前の覚え方は、愛称？とかだったら、短かったりするし、かんたんに覚えやすいと思います♪

僕は諦めてます。

誰が歌う何の曲って、もう書き方や言い方を世の中に統一してもらいましょう！
最初に名乗って、それから曲名を言う、みたいな。笑
かしゆかさん（など、受け手）が努力することではなく、表明する側の問題なはず！
自己紹介でも何でも名前を覚えてもらうところからだと思うので、口頭でも表記でも名前からで統一して欲しいです。

一概には言えませんが、曲名がそのまま歌詞に使われる事がありますよ！

もはや覚えなくてもおっけい

バンド名の略し方を覚えて、
タイトルの方はちゃんと覚える

って私はしてるよ|´-`)ﾁﾗｯ

ちょっと気になったら、調べてみたらいいと思います！調べてみて、「あぁ！こんなバンド名なんや!?」ってなったら覚えられると思います(≧ω≦)私も気になったら調べてみてます！それで新しい音楽にも出会うことが出来てます！

これからもどんどん素敵な音楽に出会えるといいですね ´ω` )/

バンド名は書くと覚えます！！というか自分はそーやってます！！！！
それでバンド名は覚えちゃいましょう！！！！
それでもわかんないときは、雰囲気ですよw

歌いやすそうな方が曲名です！笑

あんまり覚えてないってことはそれだけ印象に残ってない歌ってことだと思うので、諦めましょう笑笑

多分相対的にバンド名の方が曲名より世の中の文字で出回ってると思うので基本はバンド名だと思っていいんじゃないでしょうか？
間違えたらその時覚えればいいですし笑

とりあえず調べて、アーテイスト名を覚えるときに“先生”をつける。
私はよくやってます。　おそらくSOLの影響です(笑)

音楽番組の司会者になったように、「次は、○○さんで○○です。」と言ってみる。

単語帳の表にバンド名、裏に曲名を書き込み、
抜き打ちでテストをすべし！

あるあるですね
いろんなところで区切って略してみて違和感なかったらバンド名、それ以外は曲名だと思います

現在！絶賛片思い(?)中です〜〜〜

片思いしました。フラれました。でもその子は僕の斜め前にいます。授業で黒板を見ようとするたび、幸せです。（笑）

完全なる片思いです＞＜

5年くらいカタオモーイ
けどしあわせかも。って思います。

バイトでおもしろい先輩がいたので、素直に笑ってたり、おもしろいですね！って言いまくってたら、その先輩といっしょにいるのがとにかく楽しいということに気づきました。あと、話しやすくなったので相談とかもしてました。そんなかんじで徐々に仲良くなって2人で会うようになり、告られました！遠距離ですがラブラブかつシアワセです（＾Ｏ＾）笑 思ったことを素直に言える相手だし、素直でいると伝わるから居心地がいいのかな〜と思います！

片思いでもいいから恋がしたい

私は好きな人が?います！
私は今日席替えありました！
そして、なんと私の前の席なったんです！
班もおなじなんです！
もう嬉しすぎます！ヤバイです！

今めっちゃクラスの女子に片思いしてます！もう心がいっぱいです！

片思いの相手は、最初好きなアーティストさんに似ていることがきっかけでしたが
今は内面を知って、その人自身が好きになりましたーーーー！！！！
片思いだけど、楽しいです。幸せです。

私は最近彼氏が出来ました！！
その彼とは10ヶ月くらい前に自然消滅しちゃって、そのままだったんですが、突然ラインで告白されて再び付き合うことになりました！
こういうことって意外とあるのかも！？

わお。。。。。。
たなしん先生の質問には答えたいのですが。。。
恋をしたことがありません。。。。。。
唯一あるのは、ギターに惚れています。。。(泣)

絶賛片思い中です～
今人生で1番幸せかもしれないですw
最初は少しクラスで可愛いな～ぐらいだったんですけど、どんどん好きになりました～
あ〜、幸せですwまだ片思いですがw

長い間、親友だった子が彼女という存在に変わりました！
思い切りが大事ですね！

昨日、一緒に買物デートしてきました（笑）
きっかけはバイト先で問題あった時に助けてもらったことがきっかけです。最初は普通にお兄ちゃん的な存在だったんですけど、一緒に居るうちに安心できる存在となりました（笑）今は実習とか出会えてないけど会えた時の幸せが凄く毎日元気に過ごす源になってます！

去年の体育祭に出会って、
今年の体育祭で告白されました！
笑顔が好きだって言われて凄く嬉しかったです。
今その人と付き合ってます笑
のろけたかった…！！(切実)

彼女とどこに行こうかどんなことをしようか悩んでる時が一番幸せだなーって思います

私は、ずっと女子校でここ5年恋というものをしてないんですが、、たなしん先生の書き込みを見て思い出した恋があります♡
小学生の頃、卒業前日、中学がみんなと離れちゃう私は同じクラスの子たちから、卒アルにメッセージ書いてもらってました。その日はすごく忙しくて、家に帰ってからしみじみと読んでたら、ある男の子から、「中学は違うけど、心の中には(私の名前)はいるから！」って書いてあったんです！なんだか、そんなこと書いてくれたのその子だけで、嬉しくて恥ずかしくて、、卒業式の日はずっとドキドキしてました//でも、実際相手とは話すこともなく、卒業してしまい、もう5年です>_<
これが恋を忘れた私にとっての最後の恋です！セツナイですよね、、笑
長々と、ごめんなさいです！失礼します！

うっかり好きになられちゃって、
うっかりデートしちゃって、
うっかり好きになっちゃって、
うっかり告白しちゃって、
うっかり手をつないでキスをして、
あっという間に半年です。

僕はもうすぐ一年経ちます付き合ってから！
幸せは苦しみの先にありますよ！
僕はたくさん辛い思いしてます！
是非ともたなさんさんに教えたいです！
是非お話ししましょう！

是非とも10分くらいお話ししたいです！
いい話できる自信あります！
ちなみに今付き合って10ヶ月くらいです！

僕は遠距離なんですけどたまたま今の彼女が静岡に遊びきててそれでタワレコで同じ音楽が好きで話しかけられて、それがきっかけで話してくうちに好きになりました！！！

たなしんさんに是非話したいです！
恋愛のことは！
参考になると思います！
むしろ惚気すぎて、ほっこりしたラジオになると思います！

近くの人に恋できないです。めっちゃ遠くの人に恋しちゃうんです。

絶対的に可能性が0%な片思い中なので、ただただｷｭ━(*ノωヾ)━ﾝ♡ってなってるだけです笑笑

その子は私が好きなバンドマンのすべてを取り入れた神のような人（笑）で、髪型がゲスの極み乙女。の絵音さんで、性格がKEYTALKの義勝さんと、巨匠を混ぜたような感じで…

とにかくすごいんです♡

学校違うし、連絡取れてないので会いたいです笑




恋愛→青春→フェス!!!!笑

ハチテン行かせていただきます
楽しみにしてます(* • ω • )b

Depends on person

片想いですが、ぱって見た先に好きな人がいたり、好きな人のふとしたかわいい行動とか気遣いとか見つけたりすると幸せをかんじます！
あとどうでもいいことを話せた時も幸せです！

幼馴染にある男の子がいます。でも、年齢を重ねるにつれてあんまり話さなくなりました。
でも中2の時、委員会の仕事で一緒になって、そこから毎日のように電話するようになりました。
なんていうか、友達以上、恋人未満みたいな関係ですｗｗ
クリスマスも、ホワイトデーも、祭りも一緒に行ったんだから、そろそろ女の子として見てもらいたいなぁ。

それ私も知りたい、ファイヤーーーーーーーーー！！！

高校に入って好きな先輩が出来ました。しかし最初は名前もクラスも分からずしばらくは「ぷくぷくの先輩」と勝手に名前をつけて片思いをしていました。しかしある日部活の先輩の三年生に「A男のことしってる？」と聞かれました。最初はA男とは誰かは分かりませんでしたが、なんとA男とはあのぷくぷくの先輩のことで、その先輩は私のことを気になっていたそうなのです。そのあと告白したら「今は恋愛より大切な事がある。」振られましたが、あの時の一時の高揚は今でも忘れられませんし、今でもぷくぷくの先輩のことが好きです。

めちゃめちゃ片思いですが楽しいです（笑）クラス違うので勇気出して教科書借りに行ったりしてます…！ちょっとしゃべれてだけで１日楽しくなります◎高3なので卒業式に思いだけでも伝えられたらなって思います( ´ ▽ ` )

1年間半くらい片思いしている人から、めっちゃ久しぶりにLINEが来ました‼︎
続けられるように頑張ります‼︎
今、幸せです(^^)

まさに今恋してます!
隣の席の男子なのですが、いつもノートをちぎって先生が黒板を書いているときに会話しています。
その時にその男子が「好きなタイプは?」って聞いてきたんです。だから「明るい人」って答えたら「僕って明るいかな?」って返ってきたんです。
それで、さらに「僕のことどう思う?」って聞いてきたので「心は許してる」って返したんです。それで私も「私のことどう思う?」って聞き返したら、「好き」っていう言葉が返ってきて、
もうほんとに嬉しかったです!今もずっと隣で仲良くしてます!今が幸せです!

付き合って1年ほどになる彼がいるのですが、その人はいつもどんなことも考えすぎてしまって物事が上手くいかない私を変えてくれました。......私も問題児だった彼を更生させました。笑
今まで部内恋愛禁止やらなんやら壁はいろいろありましたが、今は2人で一緒にいられることがとっても幸せです！

中１の時からずっと好きだった人と別れ付き合い何回かしてたけど、お互い年を重ねて大人になったのか、昔のことが嘘だったみたいに今付き合ってるのが幸せです！

彼氏も恋もなーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい‼︎
恋したーーーーーーーーーーーーーい‼︎

片思い中です〜しかも二連続彼女持ちなんです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
でも逆に話せた時の幸せ感が半端ないです！
朝に挨拶できただけで寝るまで幸せです(><)にやにやしちゃう(笑)

昨日で付き合い始めて2年を迎えました！自分を変えたくて、成長のために色々と行動していたら、大学であった他大学とのキャリアイベントで出会いました！まさか自分が付き合うことになるとは…。ほんと動いたからこそ運をつかめた気がします！2年たった今でも仲良くお付き合いさせていただいています。

当時付き合っていた彼に言われた言葉に傷つき、年上の先輩に相談して先輩の前で泣いたことがありました。
俺だったら絶対幸せにするよと言われ、おもいきって彼と別れて先輩と付き合うことに。
今では先輩と家族みたいに仲良しで、当時の彼氏よりも長く付き合えています。
当時付き合っていた彼は私が好きになった人だけど、付き合うときに「幸せにできるかどうかわかんないけど…」っていう言葉があったんですよね。
自分が好きになった人、自分のことを好きな人、どっちを選ぶかも意外と重要な気がします！笑
あとは、相手の言葉を信じることですね。

みんなを盛り上げている大人！！

山田先生！
私にとってイケてない大人は、すぐに舌打ちをする大人です。
舌打ちは周りの人を誰も幸せにできないことだと思ってます。
少しでも参考になったら、嬉しいです。

自分の正義に凝り固まり過ぎて正しいことを言えないところ、ですかね。相手にとっては不都合なことでも相手のためだと思ってガツンと言いましょう！

私が思うイケてない大人は自分正しい主義の度が過ぎて、自分の思い通りにならないと気に入らない人で、イケてる大人はまわりの人たちのことを考えていて、みんなに慕われている人です！

ありきたりですが、常に周りの人に気を配り、心ない言動をしない大人はとってもいけている大人だと思います！
当たり前のことのように思えて、とっても難しいことですよね！

積極的で皆の前でも、堂々としてる人
いつもは冷静だけど、いざとなったら熱くなったり、
燃えたりできるひと！！
こういう人ってカッコイイなって思います！！

私は小学校の部活の時の監督から教えてもらったことがあります。それがいまでも凄く心に残っています。それは、歩いていてゴミが落ちていたら拾うことや、試合会場で靴並べなどをすることです。実際にそれを先生が当たり前にしているのを見て、凄いなぁ〜…と思いました。私にとってイケてる大人はこの時の監督だと思っています。
私も先生に言われて、少しでもするようにと心がけています。(笑)

嫌な大人は、歩きでも信号無視する人、歩きスマホしている人、電車で２つ席をまたいで座っている人、ぶつかっても謝らず舌打ちする人…とかですかね…
満月や虹に気づける人、ご近所さんに笑顔で挨拶している人、少しのことでもごめんなさいって声に出して謝って下さる人、席を譲れる人は、本当に素敵な大人だと思います。

私が思うイケてない人は、人にやさしくできない人です！
イケてると思う人は、さりげない気遣いができる人、周りの人を大切に想っている人がいいです！

先日、私が福島のホテルに大会で泊まったとき アジカンのメンバーのみなさんにあって、｢なんの部活してるの？｣と声をかけていただきました！
｢ バレー部です！！｣ って言ったら ｢俺もやってたよ！頑張ってね！｣って言ってもらいました。ほんとに嬉しくて、部活を頑張れています！
その時は朝早かったのですが、ライブのために朝早く起きて準備をしている中で、私に声をかけてくださる心の広いアジカンのみなさんはイケてないなんてことはないと思います！

唯一アドバイスするとすれば、いいバンドは何年経ってもカッコイイしキラキラしてるとおもます！アジカンの皆さんにもそんなバンドでいてほしいてす！

長くてごめんなさい！！

大の大人がありがとうとかごめんなさいを言わないとかですかね？？

若者は常識がなってない！とか言う大人を見かけますけどこの二つもろくに言えない人が何言ってんだろって思います0(>_<)0
小学生でもちゃんと言えるのに、、、

やっぱり小さい子とかに笑顔で対応してあげてる大人が1番カッコイイと思います。

私が嫌いな大人は、人の話を聞かない人です。特に自分達子供の意見などを聞かない、聞いてもなんだかんだ全否定する、自分だけが一番正しいと思って他人にきつく当たる、その割には自分は好かれていると思っている、周りを見下すような大人は絶対嫌です！

ポイ捨てしてる大人はちょっと…
って感じですね

あと歩きタバコをしてる人もちょっと…って感じです

若さを履き違えてる大人だと思います。

電車でドアがギリギリになって入ってくる人はイケてない！

若さの意味を履き違えず、自らを客観的に見て評価できる大人だと思います。

私にとってのイケてる大人は相手のことや周りのことを考えられる大人、イケてない大人は自分のことしか考えられない大人です！（10代じゃなくてごめんなさい笑）

マナー○ 人の気持ちわかって行動出来る
マナー× 人の悪口言う
自分がこれ言ったらどうなるか、その後 が想像できてないのに、言う

イケてない大人はルールを守らない人、迷惑をかける人で、イケてる大人は、優しい心をもっていて、思いやりのある人です！

すぐいらいらしたら舌打ちとかする人とか短気の人とかが気になるとこがあります！
年下の人達の方が見本になってるとこもあるなあと…
正しい事を知ってるのに知ってないふりしてる大人は嫌です！

やっぱいくら長く生きてるからって、自分の意見の方が絶対正しいと思い込んで偉そうに発言しているという大人でしょうか。

子供心を忘れない 適度な遊び心のある大人を自分はイケてると思います 柔軟性を持ち合わせてる大人はやはりかっこいいですよ！変に堅苦しくならないように 考えも行動も

自分のことしか考えないで周りを怒ったり、思考の範囲が固定化していてそれを曲げようとしない大人はイケてないなぁと思います。
若い時の気持ちを忘れないで若い人の気持ちも歳上の気持ちも理解しようとする大人はイケてるなぁと思います。

イケてる大人は、さりげなく周りを気遣える人、これに尽きると思います。
正確には「気遣える」より「気遣う気持ちを持って、行動に移せる」ですかね。
気遣いの結果 上手くいくいかないに関わらず、周囲に気を配れるというだけでカッコ良いです。(上手くいくに越した事は無いですが)

周りに気を遣えるという事は周りの事を考えられるという事なので、そういった人は自然と周りに迷惑のかかる行動も減りますしね。

私の思うイケてない大人の行動は、謝る前に言い訳をすることだと思います。
逆にイケてる大人は素直に気持ちを伝えれる大人です。
でも、わがままな大人じゃなくて、相手の感情も汲み取りながら自分の気持ちを伝えれる大人です。
少しでも参考にしていただけると嬉しいです。

私は『人にぶつかっても何も言わない大人』です。
最近、そういう大人が多いです。
前、駅に行ったときに子供と大人の人とがぶつかってしまっていて、
子供はすみませんと謝っていたのに、その大人の人が怪訝そうな顔をして何も言わず去って行きました。
そんな、子供だけ謝らせて自分は謝んない恥ずかしい常識知らずな大人には絶対になりたくないです。

道を作るというよりは方向を示してくれる大人は目指すべき人だなと思います。

僕が、イケてない大人じゃないと思うのは、電車の中で落としよりや怪我をしている人が目の前にいるのに席を変わってあげない人とか、外国人が何かを聞いているのそれを無視して通り過ぎて行ってたしまう大人だと思います。

僕の思うイケてる大人は、大人だからって威張ったり人を見下したりしないで、どんな人でもちゃんと対等に接する大人です。

逆にイケてない大人は、自己中心的な大人です。

イケてない大人の言動は、電車待ってる列があるのに電車がついた途端に割り込んでくるような大人です！イケてる大人は、子どもや若い人のお手本となれるような大人だと思います。

いけてる大人は目立たずも下から支えて、ずっしりと構えている大人です！




まるでベーシストのように。僕もベースやってるのでバンド内でも社会でもそういう大人になりたいです

笑顔が素敵な人が好きです

感情をコントロールできる人です！
人間なら誰でも腹が立ったりすることがありますが、それを周りにあたる大人は嫌です！
部活の顧問の先生が、よく不機嫌なのをめっちゃ顔とかに出してきます！すっごく疲れます！

イケてない大人は舌打ちをしたり、マナーが守れない人ですかね、、、

あいさつとか当たり前のことができる大人がイケてる大人かなと思います

山田先生！
わたしはファミレスでバイトしてるんですけど、
店員さんとかにもきちんと話す大人の方は素敵だなって思います！ご飯食べる行儀が悪い大人はかっこ悪いなあって思います。
めっちゃ基本的な礼儀作法が出来る大人はイケてます！

イケてない大人は格好だけ気にして全部わかってる感出す。イケてる大人は真剣にふざけるし新しいことを知ろうとする。

イケてない大人は、人を幸せにできない大人！！！

人を笑顔にできる大人は憧れます♥

すぐに怒る人はイケてない
なにがあっても優しい対応、だけど、いつも優しすぎではダメこれが
わたしの思うイケてる人だと思います！

イケてない大人とは、利己主義な人ですね。自分だけが良くて、他はどうでもいいみたいな。

アジカン、山田さんへ
わたしのいけてる大人は、現社のロチェスター先生。(ジェーン・エアのロチェスターそっくりだから。外国人じゃないです)
ギターが弾けて、学生の頃ロックに出会う前は自己実現遠かったらしいです。その人は、とても話が上手くて、雑談も授業もおもしろいです。見た目もやることも高校生みたいで、
先生っけないです。自己実現が近くなったときくらいから時間止まってるみたいなんです。(アジカン好きだって言ってました)多分、ずっと初心を忘れず、ちょっと訳ありで、いろんな面で、そして若い人にもの分かりのいい人がいけてる大人なんだと思います。
アヴィチル 「Avicii Ru」
Avicii Ru

食事のマナーが悪い人は、イケてないです。
音を立てて食べたり、箸の持ち方、お椀の持ち方などがきちんとしてない人はちょっと……．ってなります。
逆にイケてる人は、笑顔が素敵な人！！
幸せそうに笑う大人は、誰から見てもイケイケです！！

僕が見て思う年配世代のマナーや言動で気になることは、僕らの言い分を断って、自分の意見を押し付けることです。少しくらい僕らの言い分を聞いた上で、意見を言える人になって欲しいと思います。

どんなに年をとったって、
誰にも縛られることなく
自分らしく生きていられる大人だと思います。

イケてないのはまわりに流されてしまったりして自分の人生をまわりに決めてもらってる人だと思います。イケてる人はやりたいことをやりたいときにやりたいだけやって今オレ人生楽しんでる！世界一人生楽しんでる！って思ってる人がイケてんなあって思います。

「これはこうなの」と特にわけもなく強制させる言動がいけないと思います。

私が思うイケてない大人は、人を見下している大人。
イケてると思う大人は、さりげない優しさがある人だと思います。

イケてる大人は笑顔とさりげない一言ができる人だと思います！(気遣いというのかな？)
街中でも、交差点でぶつかりそうになった時、前から来た人と右行くか左行くかお互いあたふたなった時、自転車でベルを鳴らす時、 笑顔で、ごめんな〜

イケている大人は、なんでもいいので褒めてくれる人だと思います！

イケてない大人は年相応な格好・行動をしない人ですかね・・・。
やたら、派手な髪形とか、周りが見えてない人、お店で割と大きい声で話す人。正直かっこ悪いです・・。
飲み会とかで楽しいのはわかるんですが、他にお客さんがいるのに気づいてね。とか、バスなどの公共交通機関でスマホを得意げにいじってて、お年寄りなどが立ってるのに気づいて無かったり、席が空くと「自分が座るんだー」って感じで睨んできたり、身体を押してくる大人とか、あと、年齢より若く見られたいのか派手な色に髪を染めたり、すごく短めの半ズボンをはいてる方・・・うーんってなります・・。

イケてる大人は
ふざけるときはふざけるけど、人の迷惑になるときはおとなしくして、周りにも優しく注意できる人。
シンプルな服で着こなしてる人。

大人だからといって上から目線ではなく、子供の気持ちになって子供に接し、でも、怒らなければならないところは大人らしく厳しく怒る、そんな大人としての切り替えができる大人こそイケてる大人なのだと思います。また、私は、いつもアジカン先生の音楽に元気をいただいているので、アジカン先生のような、人に元気を与えられる大人もイケてる大人だと思います。大好きです！いつも最高の曲ありがとうございます！！

私にとってのイケてない大人は自分の間違いを人のせいにする大人です。

マナー、態度が悪い人はイケてないかもしれないけど…
自分のやりたいことをして輝いている人はみんな大人じゃなくても「イケてる」と思います！！

人の気持ちを考えれない大人はイケてないと思います。私は、学校の学習で職業体験として商品を売っていて「〇〇いかがですかー？」と言っていたらおばさんが「いりません。」て言いました。あんな大人になりたくないと思いました。

ううううううん難しい...
イケてない大人は他人をネガティブに受け止める大人、他人を悪いところとかしか見ない人ですね...
イケてる大人はその逆

イケてない大人は、身近に居る人を、他の人と比べる大人。
イケてる大人は、人のことをよく見て、指摘したり、褒めてくれる人。

「俺、イケてないな…」って思ってると私達にもそれが伝わってくるので、「自分に自信がある大人」がカッコイい大人だと思います！

すぐにキレる大人。
舌打ちするとか、見下されるみたいな。はぁ?みたいな。すぐキレる大人が嫌です。
自己中な大人も嫌いです。
イケてる大人は、周りをちゃんと見れてる大人。相手のことをしっかりと考えて行動できる人。

イケてる大人は周りを見て動ける。自分がどうであれ他人を優先してあげる。笑顔。
イケてない大人はさりげなくきょろきょろっと人目を気にして、それでゴミのポイ捨てみたいな人々に迷惑をかけることをする。
要するに、人を人として尊重しているかどうか、だと思うんです。　今日、歩いていたら、おうちから出てきたようなおっちゃんがたばこの吸い殻を排水溝にそーっと捨てていました。それを見るのは胸が痛かった。おまえだけのもんじゃないんだよ、その排水溝は…　という心情でした。そういう大人がいることを目の当たりにするのは辛いですね。そういうふうにならないようにしたいです。

私にとってイケてない人は信号無視や信号がない横断歩道で歩行者に譲らない人です。
私にとってイケてる人はどんな些細なことでもちょっとでも褒めてくれる人です。

イケてない大人はありがとうを言わない人！
カッコイイ大人はみんなに気配りが出来るやさしいひと！！

年下を見下す人はイケテないと思います！

イケてない大人。自分中心に行動している大人です。人の邪魔になるようなところで複数でたむろするとか。その逆な行動をしている人に思いやりのある大人がイケてる大人だと思います>* ))))><

こんばんわ！
私にとってイケてない大人は、テーブルマナーのなってない人ですね…。
私は飲食店でバイトをしてるんですけど、さげをするときにテーブルが綺麗な人と汚い人がいます。
もちろんお客様なので、文句を言ってはいけませんが、やはりおはしやお皿を綺麗に重ねたりゴミをまとめているテーブルを見るときもちがいいです。
自分は受け身だからと好き勝手するのではなく、提供する側のことも考えてくれる人は本当にイケてると思います(*´｀*)
これも高校に入ってバイトをしたからの経験！
私も大人に近づいてる分、いけてる大人意識したいです！

イケてない大人は周りの空気が読めてない大人。大声で怒ってたり環境に適した行動が出来ない人。
イケてる人はここぞって時にキメる人！色んな意味で。

世間の声を押しつける大人にはならないで欲しいなぁ
イケてる大人は…ん－よく分かんない!笑

歩きタバコをしている方ですかね、すごく目に止まります……
イケてる大人の方は、本当気配り目配りできる方だと思います

イケてない大人は自分の意見を押し通そうとする人で、イケてる大人は相手の意見もちゃんと聞いて受け入れよう、取り入れようとする人だと思います！！

10代ギリギリですが、失礼します。イケてないな、と思う大人の言動は、とても具体的ですが、店員さんへの態度が横暴なこと！私自身レジでバイトをしてますが、40代～くらいはすぐに怒ったり、こちらの問いかけを無視したりする方が多い気がします。イケてる！素敵！と思う大人は、お会計のあとに「ありがとうございます」と言ってくれる、心に余裕がある方です！言ってくれないとダメってことはないけれど、その一言があるだけで一気に紳士に見えます。
そして、山田さんは既に素敵な大人だと思います。

イケてる大人は一生懸命頑張る大人だと思います！
理由は逆に出来てないのにカッコつけるとかはちょーダサいと思うからです。
人生もがいて生きるのが人間たと思いますし。

そういう人にならないように毎日意識することだと思います。イケている大人は端から見て「大人」と認知されるような人間。なろうと思えば誰でもなれるのではないでしょうか？山ちゃんの半分も生きてないですが現時点(19)での私の解答です。

私がイケてないと思う大人は、自分の非を認めない大人です。
自分に非があるのに、自分は悪くないと突っ張っている大人に最近出会ったので良くないのではないかと思います。
人間はミスするのは当たり前だと思うので、素直に自分の非を認め「ごめんなさい」と謝れる大人は素敵だと思います。
今はまだ学生ですが、今年成人になったばかりで大人としてどういう振る舞いをしていけばよいのか模索中です。私は自分に非があった時は認め、素直に謝れる大人になりたいと思います。

「年下を馬鹿にする大人」が、イケてない‼︎と私はよく思います。
ちょっとした失敗をした時に「何でできないのか」と言われたりとか、自分のことを全部知ったような口調で話されたりとか。
後者は、自分自身を大きく見ていたつもりは無いですが、「この人は私の何を知っているんだ！」と、本気で怒りそうになりました…笑
この意見は10代の私だからこその意見であって、大人の方には大人の方なりの意見があるのだと思います。
ですが、もう少しだけでも考えてほしい！とつくづく思います。
ありきたりだし、子どもな意見で申し訳ないです…。

アジカン先生、これからも活動応援してます！( ´ ▽ ` )ﾉ

いつもは面白くてなめられそうだけど
何かあったときは
すごい真面目に話聞いてくれる人
正義の見方の精神を貫ける人

少し抽象的になりますが、私が思うイケてない大人は遠回しに物事を言う人です。誰かの行動に対して本当に直接は言わず、聞こえる距離から「最近の若い子は…」などと言う人はイケてないなぁ、と思います。
イケてる大人なら、思ってることや注意しなければいけないことはしゃっきり言う、言わない！をしっかり決めてほしいです！

関係ありませんが最後に、年末のライブのヤマダ先生のベース楽しみにしております…！

40代にもなって、人の愚痴を言うだけ言っておきながら、自分はアクションを起こさないやつってサイテーだと思います。
あと、古い栄光をいつまでも自慢してるような人も嫌だ。今はどうなんだよ！って思う。
自分の言葉で、俺は今こんなことしてるよって、すごいことを当然のようにさらっと言ってほしい。

ありがとう、のたった５文字も言えない大人にはなりたくありません。

感謝の気持ち、謝罪の気持ちを伝えることって大人になればなるほど難しくなるものなのかもしれないですが、これが人の基本だと思います。
偉そうなこと言ってすいません。

やっぱりマナーを守れる大人はイケてるんじゃないでしょうか。食事中にクチャクチャ音を立てて食べたり、デリカシーのない発言をしてしまう大人はイケてないと思います。

イケてる大人はけじめがついてるけど、ある程度ふざけられる人やバカになれる人。個人的には高田純次が行けてると思います。
イケてない大人は偏る人。真面目になりすぎたり、ふざけすぎたり、ルールを守りすぎたり、守らなすぎたり。
参考になったら嬉しいです。(*^^*)

私もよく二度寝しちゃいます！最近は好きな曲をエンドレスでかけてます！

早く寝る！これにつきますね！

目覚ましをスヌーズにしまくってます！笑

私は、4:30～7:00まで30分おきに
めざましかけてます。

絶対起きます。

僕は二段ベッドの上で寝ているのですが、目覚まし時計を下に置いています！
目覚ましがなると、わざわざしたに降りて止めるので、また上がるのはめんどくさいのでそのまま二度寝をしないで済みます！
二段ベッドではなくても、どこか止めるのがめんどくさいところに、目覚まし時計をおいたらどうでしょうか？

スマホに、自分の声で、
「大変だぁー！起きろ－！逃げろ－！」
って叫び声を録音して、
それを、朝に流したら、１００％起きれますw

強引ですが、これはまぢでききます♥( ´艸｀)

目覚ましをあえて遠くに置いて

部屋の時計の時間を早くする。
楽しいことを考える！

目覚まし時計を動いたり、歩いたりしないと取れないような、遠い場所に置きます！！遠すぎだとダメですが……
意地でも、動けます（笑）

心の中で神様、早く起きれるようにしてくださいというと、不思議と目が覚めますよ！

私もよく二度寝をしてしまうんですが、寝る前にストレッチしたりあったかい牛乳を飲んだりして頑張ってますw 二度寝防止の目覚まし時計も進化してるらしいので買ってみては！！

起きたい時間の15分前から5分ごとにアラームをセットしてます！
いやでも、目が覚めます！

ものすごい大音量で激しい歌を6時にセットしておきます。

起きなかったら近所迷惑になるだろうと思いながら寝ると5時50分ぐらいに自然と目が覚めます…笑

絶対起こして、って誰かに言っときます。

最近やっているんですが、目覚まし音をKANA-BOONの「Wake Up」にしてます！結構効果あって、テンションも上がるので、オススメしたいです〜

私は早起きするとき、どれだけ眠くてもどれだけ寒くても、目覚めたら窓を開けて外を見ます。
夏なら太陽が昇るのが早くて眩しくて目が覚めますし、冬なら寒くて目が覚めます！
それに、朝焼けが凄く綺麗な日などもあって、それを見たときが一番すっきり目覚められます！！

テレビのオンタイマー、スマホのアラームをかけます
自分もそれだけでは二度寝とかしてしまうので、絶対に起きなきゃいけない時間にアラームをセットした目覚まし時計を、部屋の一番遠いところに起きます。これは歩いて止めに行かないといけないので、強制的に布団から出れます。
自分はなんとかこれで起きてます！

スマホを目覚まし代わりにしていますが、ベッドじゃなくてちょっと遠くにある机の上とかに置いて、起きないと止められないようにしてます！それプラス、めっちゃくちゃ音を大きくして、うるさいから止めたい！って気持ちを起こさせます笑

僕は中学も、高校もずっと野球部で、毎朝５時に起き続けてました！

どうしたら、起きれるかということですが、やっぱり一番は、早く寝ることです！

それでも、どうしても起きなきゃいけないというきは睡眠時間を計算して起きるようにします！
どういうことかというと、人は浅い眠りと深い眠りが交互にやって来て、それがちょうど一時間半ごとに来るので、寝てから一時間半、三時間、四時間半、六時間、七時間半が起きやすい時間なんだそうです！

その時間帯に目覚ましをかければ間違いなく気づくし、いつもよりすっきり起きれるはずです！
やってみてください！！

お仕事忙しいと思いますが、頑張ってください！
逆電まってます笑

2、3個あらかじめ5分おきくらいにアラームをかけてます！しつこくて2個目くらいで起きるのですがだんだん「あっ！この後も鳴るのか」って思って１発で起きれるようになりました！

目覚ましのアラームを2つかけてます！
私は両方ともスヌーズにしていて、好きな音楽＋振動のスマホと普通の時計です！

私は部活とかの朝練がある日は早めに寝るのは当然ですが、あとは、できるだけぐっすり寝れて、疲れの取れる睡眠を心がけてます！！

レム睡眠とノンレム睡眠を利用する。1.5時間でこれが切り替わるから、睡眠時間を1.5の倍数にする。

レム睡眠とノンレム睡眠を利用する。1.5時間でこれが切り替わるから、睡眠時間を1.5の倍数にする。

大好きなアーティストさんの大好きな曲を目覚ましの音にして朝から大音量で流します！笑

目覚ましとスマホでそれぞれ時間をセットすればいいと思います。自分もセットしてます、

私は、寝る前にココアを飲んでいます！ココアにはリラックス効果があるらしいのでぐっすり眠れてスッキリ起きれると思います。
あと、目覚ましをスヌーズにしなかったら、スヌーズではないと思って一度で起きれると思います！

僕も朝起きるの苦手なのでその気持ちよくわかります
僕の場合は目覚ましを２つかけて、起きたらすぐスースーする目薬を差して目を覚ましてます！
目を覚ますのに目薬はいいらしいですよ～

実は、寝る前に「○時に起きる」って小さく言い聞かせると体内時計がうまく働くので、ぜひ！

好きな曲を5分おきにかけてみるのはどうですか？どんどんアッパーチューンにすると起きられると思いますよ♪

Amazonで時間を設定すると電気が流れて起こしてくれる便利グッズがあるらしいのでそれ買いましょう。結構強いらしいですよ（笑）

あー。私もそうです...(>_>)
良いアドバイスは無いけど知りたい(*´ω｀*)

目覚ましを３つ用意して、それぞれ少しずつ時間をずらしてセットします！
1個目だとなかなか起きないんですけど、その1個目の1分後に2個目が鳴った時点でとりあえずは目が覚めます。
そして、数分後に3個目を鳴らすと完璧に起きれます！3個目は必ずベットから離れたところに置いてください。3個目がなる時点までに目が覚めてるから、ちゃんと起き上がって止めに行けるはずです…。

とりあえず、一気に鳴らさずに少しずつ時間をずらしてセットした目覚ましで起きるのをお勧めします！

起きたい時間の1時間前から5分ごとにアラームをセットし携帯の音量を最大にすると起きることができますよ！
テスト期間などこのようにして早起きしてます！

付け足して…笑

一時間半ごとに起きる時間を決めることのほかに、もうひとつおすすめな方法があります！

それは、寝る前に軽くストレッチをすることです！
なんでもいいので、ストレッチを寝る前にすることで、血のめぐりが良くなって、よりぐっすり眠れます！
ぐっすり眠れることで朝もすっきり起きられるということです！

僕は、お風呂に入ったあとに、水を飲んで、柔軟をしてから、寝ています！
朝もすっきり起きられるし、体も柔らかくなるし、おすすめです！！

逆電ほしーなー笑

朝になったら自然に朝日に当たる場所でカーテン開けて寝てます。

私は朝の楽しみをみつけます！
例えば、朝好きなアーティストが番組に出るから見よう、とかです。
頑張ってください！

早く寝るとか自分は何時間寝たらスッキリ目覚めれるとかを把握しておく！
ちなみに私は7時間睡眠です笑

寝る前に絶対早く起きるぞっと思いながら寝ると早く起きれます！！
私は修学旅行の前日にそれを実行して早く起きれました！

とにかく、起きる20分前から。
5分ずつアラームをかけるといいと思いますよ！

私らしく生きてみたいの曲好きです！

二度寝…。分かります。私もそうです。
目覚ましは、スヌーズにしておくことと、自分の身体より遠い所に置いて寝る事と、起きる時間を15分ほど前にセットしておく事ですかね…。
あと、できれば、毎日同じ時間に寝るようにする事です！自分の身体に時間を覚えこませるんです！
私は、こうしてます笑
電車遅れてしまうので、1分1秒が戦いです笑笑

あえて自分が起きる時間より早い時間に設定して、スヌーズを付けるという感じです。私は6時には起床しないといけないので、5時に設定してます

テレビの視聴予約で、起きたい時間にやる、自分の好きそうな番組を予約するとなかなかいいですよー
おすすめはめざましテレビです

僕も朝が弱いので、分かります。目覚まし時計をスヌーズで、3個くらい鳴らしますね。やはりスヌーズだと繰り返しなので、効果が高いです。あと、僕の場合は、学校に通っているので、怖い先生のことを思い浮かべます。

私も目覚まし時計に気づきません。。。
なので、私はウォークマンに目覚まし機能があるのでそれで、枕に置き、好きな曲を大音量でながします！

起きたい時間の１時間前から定期的にはならしてます笑

まゆちゃーーーんんんんーーーーーーーーー！！！！！！！！！笑

大好きです！笑　

えっと～
やっぱり、目覚まし時計とかをベッドの遠くにおいといて音を消すために起き上がらなきゃいけないからそれで自然に起きれるとおもいます！ヘ(≧▽≦ヘ)♪

目覚ましを5分ごとかけて、どうしても起きなきゃいけない時間になったら「あと5秒で起きる！」と決めて心の中でカウントしてバッ！っと起き上がれば意外と起きれますよ！

キャップのすごいかっこいい子でガオラーの友だちがいるわたしがメンバーのなかで1番大好きなMAYUさんへ
わたし、無意識に目覚まし止めちゃってます！超能力者みたいになってしまったんですけど、いつもお母さんに起こされれば起きることが判明しました。今までそれでやっていけました。お母さんに感謝です。
アヴィチル「Avicii Ru」より
ps・ありえない。MAYUさんにメッセージ送ってるなんて。ガオラーの友だちに自慢します！

起きる予定の時間の30分前から、
(例えば7:00に起きたいんだったら6:30に)
1分おきずつとかに大音量で好きな曲流してます！！テンションあがる曲だと特にいいかもしれないです！

ちなみに私はリトグリ先生の全力REAL LIFEとかSummer Daysでおきてます！めっちゃテンションあがるので！朝からこれでライブ思い出していい感じになります、笑

スヌーズや何分おきかにアラームをセットすることもいいですが、しっかりと｢この時間に起きる｣ということを自分の中で宣言してから寝ると起きられて、睡眠の質も良くなるらしいですよー

寝る前に、「明日は○時に起きる！」と自分に言い聞かせるようにして10回ぐらいつぶやいてから寝ると、どんなに遅い時間に寝ても起きれます！脳に起きる時間をしっかりインプットして、体内時計に頼るやり方です。明日時間通りに起きる！という強い信念を持ったまま眠るべし！

まず目覚ましのアラームを
起きる１時間前ぐらいに設定して、
そのあと5分おきぐらいに
起きたい時間までアラームを作っていけば
きっとめざめられるとおもいます！
あと寝る前に、〇時に起きる…〇時に起きる…
って暗示をかけると意外に起きれたりします！
是非やってみてください！笑
それとリトグリ先生、大好きです！

自分の好きなことが出来ると思うことで早く起きれます。

私はその日に提出しないといけない課題を朝にするなど、朝起きてすぐにしないといけないことをつくるようにしています。
起きられなかったときの焦り具合はすごいですが…笑。これで二度寝は防げると思います！

アラームの音、めっちゃでかくしてますｗ

1、カーテンを開けたまま寝る事！
(朝日を浴びると起きやすくなるし、冬だと寒さで起きれるから)
2、アラームの音を変える事！
(いつも同じ音だと慣れてしまって起きれないので)
3、アラームをたくさん準備！
(私はスヌーズ設定した携帯と目覚まし２つです(笑))
4、アラームを取りにくいところに！
(枕元だと寝ながら止めちゃうので シーツの下とか 遠くに置くとか！)

私が早く起きるためにしていることは、個人的な趣味を朝一にするようにしています。例えば私であれば将棋であったり、みなさんにも必ず趣味はあるはずです。
ぜひこれを実践して見てください！

スマホで好きな音楽を目覚ましにしては？
（とくに、アップテンポとかがいいですよ！）

僕は、前の日とかに、明日の出来事を考えて、めちゃくちゃ楽しそうな事を考えながら眠りにつきます！
そしたら、明日の朝、二度寝の前に
「今日は○○だ！！」
って、テンションあげられるし、楽しみだなって気分で、起きたくなると思います！
実際に僕もその方法で二度寝を減らしました！
それなら二度寝も減るのではないでしょうか！？

ギリギリの時間に目覚ましをセットしたらどうでしょうか⁇自分自身で窮地に追い込んじゃえば、ばっ！！って起きれる気がします 笑

恥ずかしながら私、お家の者に起こしてもらってるのでなにも言えません...w

早く寝る！

本当にめちゃくちゃ大きい音でアラームかけてます！これはマジで起きれるんですけど、心臓にとても悪いです。

あらかじめ枕元に目薬を置いといて、朝目が覚めたら立ち上がる前に目薬をさす！

これ、毎朝やってるんですが最高です！
目薬はなるべくクールとか強いやつを！

また投稿します！
My Best Friend を大音量で流してみてはいかがでしょうか？ 麻珠先生のyeah yeah がとても心臓に響いてきて、ほんとにびっくりします笑（麻珠先生傷つかないで下さい！悪く言っている訳じゃないです！）なので、アラーム音をMy Best Friend にしてみてはいかがでしょうか？

リトグリ先生！ずっと応援してます！
これからも頑張って下さい！
いつか世界一のアーティストになるまで……。また、それからもずっと。

夜寝る前に、あまりカフェインを取らないようにしてます！
部活の先生いわく、ホットミルクを飲むと、安心感が強まりよく寝れるそうです！
あとは、寝る直前、「〇〇時に起きるぞ！」って宣言します！
そうすると、案外起きれますよ！

私もよくあります!!!!
目覚ましめっちゃ付けたらどうですか??笑笑

私は、親に、大好きなバンド、アーティストが朝のTVに出てるよ!!!って起こされます笑笑

早く寝て目覚まし時計をかけて
もし起きなかったら
「時間を損してしまう...」
と思えばいいと思います！！


武道館はいけないですが
来年の全国ツアーは行きます！！

二度寝しちゃいそうな時は、その日の楽しみな事を思い出すと起きれますよ！

もしMAYU先生が「ピピピッピピピッ」という音の目覚まし時計を使ってるなら「ジリリリリリリッ」という風に音が鳴るものを使ってみてはどうでしょうか？
私はジリリリリリリリッの方を使ってます。そっちの方が耳に来る音なので目覚めれると思います！それでもダメなら、
目覚まし時計を寝る所から遠い所に置いたりスヌーズ機能にしてみると良いと思いますよ！起きるの頑張ってくださいね！(*^^*)

朝何時に起きるか、何時間寝るかを逆算して夜寝ると朝自然と目が覚めますよ！

私も朝がすっごく苦手なので、３つの目覚ましを5分ごとにかけてます！
目覚ましに気づかずに、寝てしまっている時でも３つ一緒に鳴ってすっごくうるさいので、効果的ですよ〜‼︎

俺はまず目覚ましかな。俺も朝は苦手だから目覚まし音でかくしないと起きれない。俺の目覚まし、結構変わった音なるんだけど、一つの目覚ましにいろんな音の目覚まし音があると飽きなくていいかもしれないよ。

毎日目覚まし時計を4つつけてます。
そのうち1つは私が好きなアーティストさんの曲をかけるようにしてます。

僕はリトグリのsummer daysで朝からテンション上げることで二度寝を防いでます！
目覚ましに気づくようにするには10分ごとにアラームをかけたら絶対起きます！
あとは寝る前に明日はこの時間に起きる！っていう覚悟があれば大丈夫です！

とにかく早寝早起き！
目覚ましは3分おきに大音量でかけてます！

朝起きて、伸びをするとちょっと目が覚めますよ！！

僕は、携帯のアラームの音量を最大にしてます！
ただ周りに迷惑かかるので許可をとってからの方がいいです笑

耳にイヤホンをして音量MAXで寝てばいいんじゃないですか？

私は携帯の目覚ましを使うのですが、携帯をベッドから離れた机の上に置いて寝ます。
すると机まで少し歩くので、ベッドに戻るのも面倒でそのまま起きてます笑 結構おすすめです(^-^)/
少しでも、参考になれば嬉しいです！

あと、MAYU先生お疲れですか…??ぐっすり寝てくださいね！
活動も頑張ってください、応援してます～‼︎

私も、朝苦手です…
明日は何時に起きるぞ！と誓ってから寝ます!!

アラーム音を鳥のさえずりにした途端、朝が苦手だった私がびっくりするほど気持ちよく起きることができるようになりました.....!!笑

私の知り合いは
テレビのONのタイマーをセットしてます
めっちゃ音量を上げといてww

カーテンを少し開けて寝るといいですよ！ちょうどいい感じで、朝、光が入るので、自然と目が覚めます!!でも、これは、田舎に住んでるからこそ、できることなのかな…!!でも、毎朝、これで起きているのでおすすめです！

私は毎日朝練をしています、。
朝はやっぱり眠くてわたしも二度寝経験あります！
1番いいのは 寝る時に腹式呼吸をすることです！
あと、寝る前には何も食べない！

いきなりだとびっくりする曲を大音量でかけることです。
でも、近くにあると二度寝してしまうので、遠くに置いてください(笑)

まず目覚まし時計とミュージックプレイヤーのアラームを時間を少しずらして両方かける！
ちなみに私の場合、目覚まし時計のもと（？）のスイッチを探って完全にOFFにしちゃうので（一旦止めるのではなく）
スイッチのところにテープ貼ってなかなかスイッチをきれないようにしてます（笑

目をつぶったままおきて、
朝ごはんをたべます‼︎
そしたらなんか！起きれるんです‼︎

私は、好きなアーティストさんの明るくて元気な感じの曲をアラームに鳴らしています！

私の最近のアラームに使っているのは、リトグリのmy best friendです！

あとは、早く寝ること・楽しいことを考えるとかがいいと思います( ´ ▽ ` )