正しいダイエットの仕方‼️
きちんと１日３食食べて適度な運動（運動部なら部活、習い事《運動系》でやってる運動を）
（運動部でも習い事《運動系》してない人は１日数分のジョギングを
ご飯に関しては和食
（ご飯、味噌汁、おかず《2種類～3種類》 ふりかけ《おかかの》もしくはおかかの佃煮
これを１週間続ければやる前よりも変わるはずです。
ダイエットしようとしてる人是非試してみて下さい。
学生からダイエットは体に悪いってのは嘘です。
正しいダイエットをすれば体に何も害はありません。
調理師免許持ってるラジオネーム芦沢統人（RNを漢字表記してみた《あしざわむねと》）からでした。