自分を褒める‼︎
私はいつも自分のダメなとこばっか考えちゃうところがあるから、最近、自分の良かったこととか、とにかく楽しかったこととかを、自分で褒めるようにしてる。
自意識過剰みたいだけど、自分を褒めるようになってから、学校行くのも楽しくなったし、夜に落ち込むことも少なくなったよ！
褒めることは、ほんとにちっちゃいことで良い。
例えば今日の私だったら、
・クラスの女子に自分から2往復会話できた！
・後ろの席になった男子に初めて話しかけた！
・友達とめちゃくちゃ笑った！
・前の席で良く話す子と、勉強教えあったりいつもより沢山話した！
・目が合った子に笑顔で返せた！
とか、こんな感じ。笑笑
今思い出しながら書いてただけですごくハッピーだったし、明日は他の子にも話しかけよ！とか考えたりしたら、明日も学校行くのが楽しみになる笑
私はこれで結構毎日楽になれたし、もしよかったら試してみて！
(ここのレスとかで自由に振り返ってみてくれたら嬉しいな〜！！ほんとにどんなことでも良いよ！)