今度学校の創立記念式典で時課題研究の発表をするのですが、私はあがり症ですぐ顔が赤くなってしまいます。緊張する時どういうほぐし方をしていますか？？教えてください！
私は高校三年生の17歳です。身長が167.5cmあって悩んでます
高３女子で167.5センチある身長に悩んでます