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クイズの勉強って···？

こんばんは！
今年の春からクイズ研究部に所属しているのですが、クイズの勉強方法がわからないです。
伊沢さんはどのようにクイズの勉強をしていましたか？
ぜひ教えて欲しいです！お願いします！！