熱中症
先週の土曜日に友達と海に行き軽めの熱中症になってしまいました。だけど私自身始めは熱中症になってることに気づかず「いつもより少し暑いな」ぐらいだったのですが、友達からの「顔めっちゃ赤いけど大丈夫？」の言葉で体の異変に気づきました。そのあと、日陰の風通し良い場所に連れてってもらう最中にどんどん息苦しくなり生まれてはじめて「このままだと死んでしまうな」と思ったほどでした。日陰で休んでいる間に友達が海の家に氷を貰いにいってくれたり、凍ったお茶や塩分チャージをくれて無事に回復しました。
水や塩分チャージをこまめに摂取していたのに熱中症になってしまったので、暑い場所で過ごすときは、自分が思っている倍以上、気をつけないといけないと知りました。