しないと寝れない。。
ミセス先生こんばんはです！
最近睡眠が浅いので自分もなにか寝言を言ってるのではないかとアプリで録音してみたのですが、
、、ラジオでは放送ができないような言葉を喋っていました(´；ω；｀)(´；ω；｀)
自分で自分が怖くなっちゃいました！
なので今回は私が約20年間続けているナイトルーティンについて書き込みさせていただきます！
それは私が小さい頃おばあちゃんに教えてもらった怖い夢をみないようにするおまじない で
寝る前に枕を時計回りに3回手で撫でて、最後にポンッと枕を軽く叩く、というものです。
「いち、に、さん、でポンッ！」と言いながらするとより効果的だそうです。
このおまじないをしていてもたまに怖い夢をみてしまうのですが、もう毎日の習慣になっていて おまじないをしないと気持ち悪くて寝れないようになってしまいました。。笑
ミセス先生のナイトルーティンもあれば教えていただきたいです！(*´ω｀*)