最近寒くなってきたので筋トレをして温まろうと思っています。ディノ先生はどの部位の筋トレがオススメですか？良ければ回数なども教えてください！
最近寒くなってきたので、筋トレをして温まろうと思っています。ディノ先生はどの部位の筋トレがオススメですか？良ければ回数なども教えてください！！