失敗したり、嫌なことがあったりした日にみなさんはどうやって気持ちを切り替えていますか？
とにかく食べる。肉、魚、野菜問わずとにかく食べる。
誰もいないところで大声で叫ぶ
私は、いつも好きな音楽をきいて気持ちを切り替えてます。笑笑
良かった参考にどうぞ笑笑
電車に乗って少し遠くへ出かける。(海を眺める)
もはや、開き直った方がいいと思います。
自分は、とーやま校長の「知らね」があっているのでこれをよくします。
※あまり声に出さず、心の中で言うのが一番です。
ちなみに自分は声によく出してしまい、余計に状況が悪化したので気をつけてください。
参考になれば幸いです。