2024.11学校掲示板

車の中で生活してるんですね、時々体を動かすようにしてくださいね。
眠れないでしょうが、出来る限り体を休めましょう。目を閉じているだけでも充分です。
気持ちが落ち着かないときはゆっくりと深呼吸をしましょう。

今後も余震に気をつけてくださいね。学校掲示板から応援しています。

今は、自分のことを考えてください。あなたの友達の心配は、俺たちがしなければいけないことです。あなたは自分のみの安全だけを考えてください。わがままになってください。落ち着いたときにその友達のことを考えてください。大丈夫、俺たち、SOLの生徒全員があなたの味方です。今は自分自身を大切に。あなたは一人じゃない。俺たちが、ついてます。頑張りましょう、共に、日本全体で。

エコノミー症候群にならないように定期的に足を動かしてくださいね

応援することしかできませんが頑張って下さい応援してます！

今はとても大変で不安だとは思いますが、挫けずに頑張ってください。何か思うことがあったら、掲示板で教えてください。できる限りレスやスタンプしていきたいと思っています。

とにかくあなたが無事でいることがSCHOOL OF LOCK!!の生徒全員としてはうれしいことだと思います！熊本は必ず全国のみんなで助けます！！希望を捨てずに頑張ってください！

車の中では充分に疲れをとることは難しいと思いますが、雨も降っているようなので体温調節をして風邪を引かないように気を付けてくださいね。

今は精神的にとても辛いですよね‥‥可能であればラジオを聴いたり、ご家族の方とコミュニケーションをとったりして、１人で思い詰めすぎないようにしてください。

ごとんさんや九州地方の方々が、１日でも早くまたゆっくり休める日が来ることを願っています。

人は１日動かないだけで約5%筋肉が減ってしまうんです。
ですから紫裕さんが言うように体は動かすよう努力した方がいいですよ！
車から外に出ることはできますか？
もし出来るようであれば屈伸や、手足の運動をした方がいいです。地震は怖いだろうけど貴方の体が壊れてしまえば元も子もありません。
だからすこし気分転換にでも家族と朝、車の外にでて軽くラジオ体操でもしてみたらどうですか？
どうか体を壊さないように。相手のことよりまずは自分を大切に。