集会の時とかに、正座で話を聞かないといけないんです。
でも、足がしびれて大変...
なので足がしびれない方法や、しびれない座り方を教えてください‼︎
しびれてきた、と思ったらかかとをあげて、つま先だけ床につけるようにするとしびれがマシになります‼︎慣れてくると足がしびれたままでも立てるようになるので、慣れるのが一番ですかね。
みなさんありがとうございました！
とても参考になります‼︎
足が痺れるのは辛いですが、みなさんのアドバイスを思い出して頑張ります‼︎d(^_^o)
正座をするときに
両足のつまさきを交差（足首から下）させて、
痺れてきたら足を組み替えると
いいと思いますo(｀ω´ )o✨
ふくらはぎをもんでいましょう。
さりげなく体育座りすればいいのではないでしょうか。
足首と地面の間になにか物を入れるのはどうでしょう？
重ねる足を交互に変えたらいい思います。 あと足がしびれるのを楽しい物と思ったらちょっと正座の考えが変わりますよ。