この頃、太ってきたので朝にランニングしようと思うのですが、なかなかすることが出来ません！
やる気がないのかもしれないけど、どうしても続けていきたいんです！
続けることができる方法を教えてください！お願いします(^O^)
誰かと一緒に走ってみてはどうですか？
僕は、中3ですが今1年の子一人に色んなことを教えながら、2人で毎朝走ってます。2人なら、サボることもできないので、続けられるとおもいます。家族でも良いと思いますよ。
ランニングをできたらなにか自分にごほうびをするってのはどうですか？
僕もそうしてます…が、それでも僕には無理でした(笑)
自分も典型的な3日坊主なんでよくわかります‼
いきなり毎日走ろうとすると続かなくなってしまうので思い立った日にすることを続けていくのが良いと思います。そこから少しずつ定期的にしてみたりしてみてみたらどうでしょうか？
学校まで走るとか。ギリギリの時間に出ると遅れちゃいけない状況になると走れる。持久走が楽になった気がする。
誰かに宣言しちゃえばいいと思います！
逃げられない環境づくりを作っちゃいましょう！
それでもダメなら人参ぶら下げてもらうとか！
自分は毎週聴いてるラジオがあってそれを聴きながらいつもランニングをしていますよ！