どうしても間食をやめられません！！
ぶくぶく太る一方です！！
でもどうしてもやめれません！！
こんな時ってどうすればいいんですか？？
間食が食べたなったらガムを噛んだらいいと思います
トクホのお茶を飲むのはどうでしょう？
脂肪の吸収を抑えるとかあるじゃないですか、それなら糖分や炭水化物を抑えなくてもいいんじゃないですか？アレじゃなくても何か健康食品とか…でも、過信は禁物です。やはり、運動と、朝昼晩の三食をしっかりとって間食を食べる量を抑えること、それから食べるなら時間を短く、これですな。
おいしい間食、moko子さんは何が好きですか？
僕も間食、一度始めるとやめられません。
僕は間食を時々果物に置き換えています。
将来も健康に、間食を楽しめるよう、今のうちからほどほどに、お互い抑えていきましょう(笑）
みなさんレスありがとうございます！！
全部やってみて、できそうなヤツ続けます！！！
もう、いっそうお菓子などを買わなければいいじゃないですか。
冷蔵庫に好きな人(芸能人でもなんでも)のポスターか何かを貼りましょう
たぶん罪悪感に苛まれて食べられなくなります
家族の了承は得ましょう
運動が一番大事ですよっ❗❗❗❗❗
すごくわかります！
お腹が空いた時には生野菜を食べるのがいいと思います
キュウリとかトマトとか…