最近は寝たくても眠れません。どうすればぐっすりねむれますか？
数学の教科書などの、まだ習ってないところを読むといいです。全然分からなくて、眠くなってきますwオススメはパソコン関係の本です
私はそういうとき、「眠くなる音楽」と検索して出てきた音楽を聞きます。