赤面症って、どっから範囲に入るんでしょうか？
最近まだマシなんですが、ちょっとスピーチ中に止まっただけで「カーーーーーッ」ってなってもうリンゴちゃん状態。よく、女子はほんのり赤いと可愛いって言われますが、わたしのは耳まで真っ赤になるんです。
それでも一応生徒会入ってます笑_(:3 」∠)_
これからもっと、前に立ってしなきゃいけないことが増えてくるので、、
緊張しない・心を落ち着かせる方法教えてください！！
お返事遅れて申し訳ございません(;o;)
みなさん、たくさんのレス本当に感謝します！！！
気にしすぎる事ないんだなぁと、やっと気づきました(*^^*)
ありがとうございました！
何も考えないでいるのが一番！
考えすぎると失敗したらどうしようとか自分でプレッシャーをかけて余計に緊張するのでむしろ間違っても大丈夫なくらい軽い気持ちで読む❗
読む前に深呼吸するのもいいと思います。
より具体的にイメージして準備する、かつ多くの回数練習できるのであればするのが良いと思います。
生徒会ということで多くの人の前で何かを話すのであれば、
どれくらいの人がいて、どこで自分がどの順番で話をして、何を言うのか、マイクは有るのか、台はあるのか、紙は見ても良いのか、、、など考えれることをある程度把握しておいて
本番の雰囲気を自分の中でイメージして
本当の本番を2回目くらいの気持ちで臨む
ってのを高校生のときは心がけてやってました。
やっぱり、深呼吸です。
後は、友達に背中を
バシッ！
と叩いてもらってます。
なんかすっきりするんですよね。
試してみて下さい！
やっぱりそういうのは前に立つことに慣れるしかないんじゃないですかね、、？
息を2秒吸って8秒くらいはくといいらしいですよ!(^-^)私もクラスのみんなの前で自己紹介とか英語のスピーチするときにめっちゃくちゃ真っ赤になっちゃいます（笑）良ければ試してみてください！^-^