やらなければいけないのに疲れてやらずに寝過ごしてしまうことがあります。そして、寝てしまってからは、すごい罪悪感があります。これをなくすにはどうすればいいでしょうか。同じ経験をしたことがある人はいませんか？？
思いついたときそっこう行動する
もうそのことだけをする
夜ではなく朝にやるべし！
そういう時は夜ははやめに寝ちゃってその代わりに朝早く起きてやります!朝はなんの作業でも結構はかどるのでオススメです。
ずっと寝てしまうのは問題ですが、疲れをとるために、多少仮眠を取って、起きたら集中して課題に取り組むのは良いのではありませんか？
早く寝て早く起きて朝やるのはどうでしょうか！！