夜、眠れません！！！携帯は目が悪くなるので使いません！本は部屋が少し暗いので読めません...何か良い方法はありませんか？？
ありがとうございます！！！ 今夜試してみます
私は眠れないときは、枕を抱きしめて寝ています笑 私的に、人は安心すると心地よく眠れると思うので！笑
外の夜空を眺めたりして眠る！