私はプレッシャーにものすごく弱いです。大事なときに力んじゃって、上手くいかなくて、悔しい思いをします。皆さんはプレッシャーにどうしたら強くなれると思いますか？？
★「失敗しない」と考えるより、「成功させる」と考える！
★やるべきことをやれば結果はついてくる」と深呼吸をして心を整えるように意識する！
★敢えて力を抜いて、リラックスしよう！
これでどうかな？
気持ち次第！
気持ちを強くしないといけないから
気持ちを強くすることを頑張れ
他の事を考えています！
自分はプレッシャーに弱いんだと認めています!!
自己暗示を考える!!
いつもやってるルーティンを作ると、いつも通りの自分でいられます!!