私はプレッシャーにものすごく弱いです。大事なときに力んじゃって、上手くいかなくて、悔しい思いをします。皆さんはプレッシャーにどうしたら強くなれると思いますか？？
★「失敗しない」と考えるより、「成功させる」と考える！
★やるべきことをやれば結果はついてくる」と深呼吸をして心を整えるように意識する！
★敢えて力を抜いて、リラックスしよう！
これでどうかな？
気持ち次第！
気持ちを強くしないといけないから
気持ちを強くすることを頑張れ
他の事を考えています！
自分はプレッシャーに弱いんだと認めています!!
自己暗示を考える!!
いつもやってるルーティンを作ると、いつも通りの自分でいられます!!
大丈夫、大丈夫って言い聞かせる！
私も同じ経験したことありますよ！自分自身、リラックスして！
練習のときから常にイメージをする！！後は、あえて強気で自分を震え立たせる！！
自分を信じてやって来たことを信じて下さい
空気になれることが一番だと思います
どんな競技をされているかわかりませんが、
一度、自分であえて
全身の力を込めて、「ギューー」っと
わざと力んでから
一気に力を抜くのは良いと思います❗
余計な力が抜けて良いと思います。！