今日も2時間ありがとうございました。 今年の夏、旅行に行ってからかなり太ってしまい二の腕やほっぺたがぽちゃぽちゃしてきたので 「このままじゃいかん！」 と思い、最近は「ひとりで夜ダイエット部」と名付けたダイエットをしています。 1に柔軟、2に筋トレ、3・4に有酸素運動、5に整理体操！ みたいな感じで頑張ってます。 ひとりで夜ダイエット部を終えたので今は勉強しています。頑張ります！ では、また明日！