非常持ち出し袋や食料を用意しておいてください。
非常持ち出し袋の中には懐中電灯などはもちろん、自分が落ち着ける物(毛布やぬいぐるみなど)を入れておいた方が良いです。
また、避難の必要がない場合や、近所にお店がある場合でも常に食料は用意しておいた方が良いです。私の場合、電車が止まって買い出しに行けず、また最寄りのお店も商品が残っていませんでした。
よく言われることですが、本当に災害はいつ起こるかわかりません。備えておいてください。
スマホの地震速報がこわかった。私の住んでる地域は比較的被害が少なかったけどこわかった。
ずっと余震が続いてる。
今夜も地震くるのかな。すごく心配。
ほんとは月曜日から学校の合宿があるはずだったけど、中止になった。電車もうごかないしもう最悪。天気も悪いし....
あまり被害が広がらないといいな。
みなさんほんとーに無事で良かったです。地震とても怖いですねでも大丈夫僕達スクールオブロックがついています1つ提案なんですけどスクールオブロックで募金とかしたら全国の募金があつまってすぐ九州も復興するかなーってへんな発想でごめんなさい
九州の皆さん、雨が降る予報だそうですが、
移動で歩く通路が雨などである程度見通しつく場合は、日が暗くなる前に避難を。
長靴よりも靴ひもで足くびを固定できて歩きやすいスニーカーの方が水で濡れますが長く歩けるかと思います。
浸水した道路は歩く先に何があるのか見えません。
傘などで地面を探りながら歩くと急な道路の段差に気付きやすくなると思います。
喉乾いたと思った時にはかなりの脱水状態です。
可能なら定期的に水分を口に含むことを心がけてください。
もし手元にあって食べれるのなら梅干し(酸っぱいのが望ましい) とあたたかいお茶や白湯をセットで取ってください。
風邪の時にもよくて体をいたわってくれる組合せです。
口に食べ物や水分を含むと少し安心できるかもしれません。
あと必ず体は冷やしすぎないこと。周りにいろんな人がいるからと言っていつまでも口を閉じたままで黙りこまないこと。
普段喋っていた時間帯にずっと黙り続けていると気が付いた時には体力面フルで使っています。
定期的に顔を上にあげたり立ったり座ったりストレッチ。
周りに挨拶したりして口から声を出しましょう。
声を出すと体全体も一緒に動くのでよいですよ。
おはようございます、こんにちは、こんばんは、ありがとう、挨拶することオススメです。
夜は本当に死ぬと思った。すごく怖くてずっと体の震えが止まらなかった。とりあえず、生きてて良かった！はやく余震おさまれ！
僕が寝ている間に本震があり、僕の住んでいる地域も揺れたようですが、気付かずに寝ていました。こうして安心して寝ていられることが、どれだけ幸せなことであるか気付かされたと同時に、九州が大変なときに何もできずにいる自分にいらだちを感じました。自分にできることは何かと考えたとき、この掲示板に書き込むことだと思いました。
今も余震が続いているし、夕方からは雨の予報も出ています。まわりの様子が気になるとは思いますが、外を出歩くのは最小限にして、安全を確保してください。危ないと思ったらすぐに逃げてください。ここには僕たちがずっといます。SOL がついています。全国の生徒が皆さんの無事を祈っています。書き込みを読んで少しでも不安を和らげてもらえると幸いです。
頑張らなくてもいいです。困っていることがあれば口にしてください。周りの方と助け合って今ある命を守ってください。
九州の皆。特に熊本や大分の皆不安で不安で仕方ないと思います。
福岡にすむ私も凄く不安で仕方ないです。少しでもこの掲示板に気持ちを書いてぶちまけてください。