僕が高校受験の時にやってみたらうまくいった本番の緊張を和らげる方法です。
それは前日に次の日の試験のことを考えてこれでもか、というほど緊張しておくことです。
前日なら緊張でお腹が痛くなろうが手汗が止まらなくなろうがパニックで頭が真っ白になろうが本番には全く関係ありません。先に本番の分の緊張をしてしまえば本番以外の緊張なんて大したことないと思います。
そのおかげで僕は逆に集中できる良い緊張感が全身を駆け巡って結果高校受験大成功でした。
是非試してみてください。
高校受験だけど良かったら参考に…
その1! 必ず毎休み時間水分を摂ること!!
乾燥は受験生の敵!!(多分)それに水分を摂ることによって頭がちゃんと働くそうです！
その2! リスニングで最悪の場合分からなければ、他の人のシャーペンが動く音で判断せよ!!(せこいけど笑)
私の高校の試験は私の代から急にリスニングがびっっっくりするくらい難しくなって(特進みたいな文系クラスだから仕方なかったのかもだけど…)、焦りました…
笑笑マルバツ問題とかは周りの人たちの音が｢シュッ｣だったら○、｢シュッシュッ｣だったら✕！とかでやりました｡裏の手なので切羽詰まった時だけどうぞ笑笑
校長！！昨日の放送で「オブ ジ イヤー」って言ってましたけどあれ間違ってますよ笑
Theを「ジ」と読むのは次の文字が「a、i、u、e、o」のときだけですよ笑笑
間違って使ってるのは大人じゃないですよー笑
これから気をつけてくださいね！！
楽しみにしてます。
来年は僕も受験生なので、耳の穴をかっぽじって今日の授業はひとときもラジオから離れずに聞きたいと思います。
受験生において机は己のフィールド、すなわち戦場なり。
フィールドを制す者は受験を制す。
（転がりやすい鉛筆や小さい消しゴムとかは持ってくなよ～）
1.試験監督の分析をすべし！
⇒試験監督は恐らくその学校の先生なので、将来その先生に教わるかも！と思いながら見て、“何の教科の担当か”、“口ぐせ”などを推理（分析）して緊張をほぐす！
2.背筋を伸ばすべし！
⇒姿勢を良くするだけで少し気が楽になるかもしれない！
3.段差には気をつけるべし！
周りを見渡して置いて、ケガしないように！
4.エコバッグを持っていくべし！
⇒これは上着、靴など1つにまとめるため！
5.消しゴムは2つ、3つ出しておくべし！
⇒試験中、消しゴムを〇として、手を挙げても試験監督さんが気づいてくれないことがあってテストに取り組める時間が少なくなっちゃうことがあるから！
名も無き受験生に勝機は無し。
これすなわち絶対。
（まあ、たいていは名前を書く指示がでるから忘れることのほうが難しいんだけどね）
・飲み物はトイレに行く前に飲め！
完全に個人的な気の持ち方ですが、トイレに行ってから飲むとトイレがいつもより近くなっちゃう気がするので、一回飲んでからトイレに行くっていうのをしてました
もう一つはメンタルをどう持っていくかを書きます
・会場までの道のりは春からの通学路だと思え！
よく考えれば当たり前のことを言ってるだけなんですけど、少なからず会場までの道って色々考えたり不安が大きいと思います
その時にここが春から通学路になるんだ、このお店で友達とご飯食べるんだ、とか未来の事を考えてどんどんポジティブに気持ちを持っていけば、会場に着いた時に、「俺は合格してここに行くんだ」と強く思えると思います
受験生の皆さん、長かった勉強も後もう少しです
もう十二分に頑張ってると思いますが、ラストスパート掛けてぶっちぎってコールまで駆け抜けてください！