僕が高校受験の時にやってみたらうまくいった本番の緊張を和らげる方法です。 それは前日に次の日の試験のことを考えてこれでもか、というほど緊張しておくことです。 前日なら緊張でお腹が痛くなろうが手汗が止まらなくなろうがパニックで頭が真っ白になろうが本番には全く関係ありません。先に本番の分の緊張をしてしまえば本番以外の緊張なんて大したことないと思います。 そのおかげで僕は逆に集中できる良い緊張感が全身を駆け巡って結果高校受験大成功でした。 是非試してみてください。