こもり校長、アンジー教頭こんばんは！
私は小学6年生のときに受けた中学入試の緊張が忘れられません
模試でいい判定も取れず、塾の席は1番後ろで受かる可能性がとても低かったので、本番はとても緊張しました…
目をつぶって自分は大丈夫！と言い聞かせて入試に臨みました
自分では入試を終えて落ちた…って思ったけど、受かっていて、今の学校に進学し、楽しい日々を過ごせているのでよかったです
でも、これを超える緊張があと2年後の大学入試でやってくると思うと、耐えれる気がしません…
こもり校長、アンジー教頭こんばんは！
私がこれまで立った大きな舞台は英語で平和についてのスピーチを行ったことです！
この舞台は中学校3年生の時に立ちました。本番まで何度か研修に参加したり、先生と練習をしたりしました。そして迎えた本番当日はめちゃくちゃ緊張していました。めちゃくちゃ緊張していたけれど、これまで何度も繰り返し練習した日々を本番直前に思い出すことで自信に繋がり、自然と緊張が解れました。そして舞台の魔物を倒し、今までで1番良いスピーチをすることができました。積み重ねた努力は安心に繋がるんだなと改めて実感することができた体験だったなと思っています。
校長、教頭こんばんは。
私は今、舞台の魔物と戦っています。
先週の水曜日に実技試験と面接を受けて、今週の水曜日に筆記試験を控えています。
実技試験では緊張してしまって、思うように力を出すことができませんでした。
試験が終わってから毎日、不安と闘っています。
実技の方が配点が高いので正直厳しい状況だと思います。
それでも、私はこの高校に絶対に合格したいです。
不安に負けそうになりながらも、最後の筆記試験まで全力で戦い抜きたいです。
去年初出場を果たした放送Nコン(NHK杯全国高校放送コンテスト)や秋の中国大会の経験を元に緊張という魔物に打ち勝つ方法を伝授したいと思います！
緊張という魔物に打ち勝つためには練習してきた自分を信じでやってきたことを出し切ることが大切だと思います。私自身、去年は夏の放送Nコンの時は自分を信じることも練習してきたことを出し切ることもできずに個人の朗読部門では県大会の音声予選落ちしてしまいました(笑)
でも、中国大会に向けた校内予選はこれまた予選落ちという結果こそ良くなかったものの、自分を信じて緊張という魔物に打ち勝てたおかげで悔いなく予選会を終えることができました。
今年の夏の放送Nコンで高校＆12年間の学校生活ラストの大会なので去年の結果を越えられるように私アナウンスの練習も番組制作も全力投球で頑張ります！
みなさんも全国大会だったり、それぞれが目指す目標に向けて緊張すると思うけど頑張ってください！
3月1日に国家試験が控えています。
今の悩みは、皆んなの頑張りが原動力となる一方で、何もしたくなくなる瞬間が積み重なり、夜中に出来なかった自分を自業自得だと思ってしまうことです。
研究室の仲間が大学に集って勉強している姿を見ると、自分も行きたい気持ちがあります。しかし同時に、勉強を頑張っている人を見ると、「もっと勉強しないといけないのに」「みんなすごく出来ているのに」と思ってしまい、焦燥感に駆られて気持ちが崩れてしまうことがあります。
1週間ほど前からは本番形式で問題を解いているのですが、アドレナリンが出ているからなのか焦りからなのか分からないまま、動悸が激しくなって集中できない時があります。
問題を解いていて楽しいと感じる時もありますが、本番が近づく怖さと、これまでの人生で一番掴み取りたい目標を掴み取れた経験がないことから、「今回もダメなのではないか」と不安になってしまいます。
成功体験のない自分にまとわりつく「不安」という魔物の倒し方が知りたいです。
まとまりのない文章になってしまいましたが、今の自分の現状です。
校長、教頭、こんばんは。私は高校3年の時に、体育祭でかなり重要とも言われている開会式の司会の進行をしていた時なのですが、あの時は今までにないほど緊張していました。
自分が実際に喋ってみると、話している時の声と、校庭に流れる案内の音が遅れて聞こえてくるため、言い間違いなどのをしたらかなりヤバい状況になり得ると言うものでした。しかし、自分はこれをどう乗り越えたのかというと、若干話す速度を逆に速くして、遅れてくる声に惑わされないように話していました。自分はゆっくり話すと、声が遅れてくるのに惑わされて、噛むはずのないところで噛む可能性もあったので、聞き取りやすい早口でその場を乗り切りました。
篠笛って、口で吹くから歌、歌えんけど、申し込んでいいんかな？どうなんやろ。
その３の続き。
〈この頃のSOL(続き)〉
・８月８日、日向灘で大きめの地震が発生。「南海トラフ地震臨時情報」が出されたこともあり、生放送教室は急遽予定を変更して掲示板逆電を行った。地震のあった九州方面だけでなく色々な地域の生徒に逆電をしていた覚えがある。
・９月30日、アンジー教頭が就任。COCO教頭が月火の女になる。ちなみにアンジー教頭が初登場した週は月〜火までこもり校長&COCO教頭&アンジー教頭の３人で授業を届けた。
・この年の10月下旬〜11月にかけての１か月間、毎週火曜日にユニゾン LOCKS!が期間限定復活を果たす。掲示板上には懐かしい生徒の名前が見られてノスタルジーに浸ったなぁ…
・この年の12月、SOLにあの小林幸子先生が来校する。地域によってはSOLの前に放送しているtfm系の番組「クリエイターズスタジオwithボカコレ」に登場しているので、本当に「隣のスタジオ」から来たということになっていた。
・この年の大晦日は「JFM年末年始特別番組 SCHOOL OF LOCK! 〜SCHOOL OF “LUCK”! 2024 to 2025〜」が放送される。COCO教頭とアンジー教頭が２人で年越し番組を届けてくれたのだった。
その５に続く。
大舞台に潜む「緊張」
僕の倒し方は大舞台までの過程も本番も楽しむ。
ということ。
高校卒業間近の僕ですが、僕は高校生活で2年と3年の頃部活で全国大会に出場したことがあります。
部活は以前に逆電させていただいたときも言ったのですが、レスリングをやっていて、レスリング自体高校に入学してからはじめました。
そんな僕は2年生の頃に今まで小学生の頃からいろいろなスポーツをやっていましたがはじめて、全国大会に出場しました。周囲をみると全国から来た人が何百人といて、強い高校の人がゴロゴロいる状態でめちゃくちゃ緊張しました。今までにないぐらいに緊張して体がガチガチになって、練習してきたことがまったくできず連続で投げられ負けてしまいました。終始起きたことが理解できずにいました。
ですが、その次の年も同じ大会に出場することができました。そしてその大会を僕の最後の試合としました。大会まで残り1ヶ月。
「最後やし気合いいれよ。」「みんなに頑張っとるとこみせよ」
この気持ちで毎日練習、他校への練習も自分から提案して行きました。練習と同時に62kgあった体重を自身の階級の55kg以下にするために7kg減量。体も心も辛いけど最後の1ヶ月やからという理由でやりきれました。
試合当日。やっぱり、去年と同じく人は何百人といました。しかも最後の大舞台。緊張しないわけがない。でも音楽を聴いて試合前のアップへ。
「去年みたいに緊張せんな」
アップの調子もめっちゃ良くて、他校の人にアップパートナーを頼んだんですが「めっちゃいい！」って言われました。
そして試合。去年はガチガチだったのに自分から相手を押し、振って攻めていけました。結果としてはビッグポイントになる投げを狙ったところを抑え込まれて負けてしまいました。
去年も今年も負け。でも、緊張しなかったし、自分のやりたいレスリングをやることできました。
今思い返すと緊張しなかったのは練習と本番をとても楽しんでできていたからだなと思います。楽しい！という気持ちが強いほど緊張が打ち消されるって思います。
何か根拠とかデータがあるわけではありません。でも、これから大舞台が控えている人へ、
楽しんでください！きっとそれがあなたの力を引き出してくれます！
私の魔物は、緊張と未来への不安です。試合の直前や共通テストの前は押しつぶされそうになってました。
倒し方は、「今、ここ、私」と唱えることです。うまく行くか心配で頭がいっぱいになっている時、これを唱えると、ノイズが消えて集中したいものだけに目を向けることができます。私の中で、思考を一発で切り替えるサインになっています。
何度もこの言葉に助けられたので、ぜひ試してみてください！
こもり校長、混頓 vol.8 全公演お疲れ様でした。
僕は千穐楽の1回だけ観に行きました。
最初から本当に面白くて、何回も笑って、次は何が起こるんだろう？ってずっとワクワクしていました。
学校で演劇をやった経験があるので、あの自然なやりとりって実はすごく大変なんだろうなと思ったし、何人かの役を演じていたのに、途中で「同じ人だよな？」って思うくらい雰囲気が全然違っていてびっくりしました。
校長のおかげで、はじめてコント公演というものを体験することができました。
また一つ新しい世界を教えてくれて、ありがとうございました！
校長、教頭こんばんは！
僕は中学高校と人の前で発表することが多くて、何回も魔物と戦ってきました
その中でも1番手強かった魔物は「小学校を訪問して、体育館でプレゼンをする」時でした
何が盛り上がるのかも全くわからなかったので、僕は内容よりも「自分が楽しそうに見えるか」を意識して、体育館のステージの端から端まで動き回って話してみました笑
すると終わってから「楽しかった！」と伝えてくれる子供達がいて、とても達成感があったのを覚えています！
私は中学3年生のときの最後の吹奏楽コンクールがめちゃくちゃ緊張しました
その前の年に金賞を取っていたこともあり、自分たちの代でも金賞を取らなければならないというプレッシャーもありました
私は緊張に弱いので どうしたら緊張せずに吹けるか考えた結果、お客さんも審査員も全員ティッシュに見立てて 音圧で全員吹き飛ばしてしまおう！という思考で舞台に立ちました
そうしたら全然緊張しなくて、無事に金賞を貰うことができました！！
緊張を与えてくる"人"という魔物に大勝利できてよかったです☺︎
こもり校長、アンジー教頭、こんばんは！
私は吹奏楽部に所属していて、１月に地区の大会がありました。私は１年生で、２年生の先輩2人と3人で出場することとなり、とても緊張していました。そんな時に緊張をほぐしてくれたのが、「いつも花丸」という言葉です。この言葉は私の好きな小説の言葉で、大会のときはポケットにこの言葉が入ったキャラクターのカードを持っていました。出番の直前までカードを眺め、自分を落ち着かせていました。見事この地区大会は代表になったのですが、県大会では体調を崩し、十分な演奏ができませんでした。それでも、たくさん練習し、努力し、諦めなかったのは自分でも頑張ったなと思っています。
「いつも花丸」を支えにし、これからも大会、テストや受験など、たくさん頑張っていきたいです！
私は去年の運動会で実行委員になり全校生徒と保護者の前で競技場の注意をした時に緊張しすぎて声がすごく低くなって足が産まれたての小鹿くらい震えてしまいました！なので校長と教頭にどうしたら少しでも緊張が和らぐか教えて欲しいです！！
まさに明日、大学の卒業研究発表があり、めちゃくちゃ緊張しています(>_<) 今日このテーマなのが奇跡のようです。
僕の舞台の魔物の倒し方は、とにかく堂々と発表することです！ 大した成果が出ていなくても、ハキハキと喋っていれば、少し見栄えが良く見えることもあります。
発表当日は質疑応答の時間があり、教授から嫌な質問をされて詰められないか不安でたまりませんが、立ち振る舞いだけでも堂々と！ これを意識して、明日の発表立ち向かって来ます！
こもり校長、アンジー教頭こんばんは！
今日の放課後！私は好きな人に手作りのバレンタインを渡すという舞台(試練？)に立ってきました！！
私はもともと、緊張したら涙が出てしまうタイプで、渡す前から緊張してました。
教室に入るのにものすごく時間がかかってしまうほど。
私の親友が私の好きな人を呼び出してくれてなんとか渡すことができて、喋る時にも声が震えてました。
これからもっとアピールしていきます！！
わたしはコーラス部に入っていて、大会やイベントがたくさんあり、「緊張怪獣」がよく現れます。特に大きい緊張怪獣が現れたのはとある大会の四国大会のときでした。その大会は全国大会に行ける学校が1校だけ決まる大会で強豪校が揃っていてなかなかの狭き門でした。本番前、足の震えは止まらず、口まで震えその場に座り込んでしまうぐらいの不安や恐怖が押し寄せて来ました。でもそんなとき緊張怪獣のHPをほとんど無くしてくれたのは部活の仲間、顧問の笑顔でした。舞台裏でもいつもどうりの雰囲気で小声で話していて「緊張するね！」とか「大丈夫大丈夫！」などと声をかけてくれてときどき冗談を言ってクスクス笑ったりといつの間にか緊張が無くなっていきました。そして舞台に上がって歌い始める前、顧問の先生がニコッと微笑んでくれてそれと同時に私や部活のメンバー全員が微笑み歌が始まりました。歌を歌っている最中緊張怪獣はとっくに倒していました。終わったときは「楽しかった」という気持ちで満たされました。舞台をおり、ロビーに戻ったときもいつもどうりのみんなで、笑顔が絶えなかったです。そして、表彰式のとき、また緊張怪獣がやって来ました。怖くて怖くて涙が出るほどでした。でもその時も隣の先輩が手を握って笑顔で「大丈夫」と言ってくれました。そして無事全国大会に行くことが出来ました！この大会で出てきた魔物は倒せたし、この大会以外でも魔物に負けたことは一度もありません。私達の笑顔は最強！
私は、めちゃくちゃ緊張するタイプです。職員室に入るだけでも、とても緊張します。そして、私は緊張すると顔が赤くなって、とても早口になります。最近は、あるボランティアでした。私は、先日ボランティアで図書館にあるオススメの本を紹介する事になりました。それを大勢の人の前でする事になりめちゃくちゃ緊張しました。でも、私は緊張する時、毎回好きな事を思い出します。この時の私は、ラジオの事を考えていました。きっとあのラジオパーソナリティならこんな感じで紹介するかな？やあの人ならどんな本を紹介するかな？など考えていると緊張が少しほどけました。でも、あまり緊張していなくても早口になってしまう事が多いです！校長、教頭！どうやったら早口にならずに話せるか教えてほしいです！
私は緊張という魔物には勝てたためしがありません。
ピアノを3歳から習っていてコンクールに出たり、部活ではソフトテニス部で試合にたくさん出たりしたけど緊張しっぱなしでした。
ピアノでは連弾のコンクールで緊張しすぎてペアの子が一目見てわかるくらい震えていたこともありました。
なので魔物の倒し方はわからないけど舞台に出たとき襲ってくる魔物の強さを少しでも和らげるために本番になる前にたくさん練習して本番で100％の力が出せなくっても大丈夫なようにするのが私なりの魔物の倒し方です。
こもり校長！アンジー教頭こんばんわ！
自分は先週の金曜日。文化祭の有志？で篠笛を演奏しました。本格的に人前で演奏は 中３以来やったんでめっちゃ緊張しましたが楽しかったです。中３まで和太鼓も習っていたので舞台には慣れています。自分が舞台に出る時は、間違えてもいいから、とにかく自分の全力を出し切る!!!!!とゆうことです。緊張もするし。間違えたりもする。やけどとにかく全力出し切って 終わったあとにメンバーとかと あの時 あそこ間違ってん!?とか失敗を語るのも楽しい！本番は1回しかないから、余計プレッシャーがやばいけど、 深呼吸して、挑む。
校長、教頭、こんばんは。
自分はこれまで様々な舞台に立ってきましたが、今日は閃光のエントリーも始まったということでバンドについての話をします。自分は高校に入ってそこでバンドを組み、去年の8月に文化祭で初めてライブをしました。自分は3月に始めたばかりのギターで出て、練習でもミスが多くて、めっちゃ緊張していました。他校の友達も来てくれるのにこのままだと恥ずかしい姿を見せることになってしまうと思ったまま本番を迎えて、客席にはクラスメイト、同じ部活の友達、他校の友達、さらには保育園時代の先生まで来てくれていて、直前まですごく緊張していたのですが、いざステージに上がってアンプにギターを繋いで、その瞬間緊張がなくなってやってやるという気持ちになって、今までで一番良い演奏ができて、MCもほとんど考えていなかったけどちゃんとできて、ライブは無事成功させることができました。来月にはライブハウスでライブをするのですが、今回はギターに加えて小1からしているピアノの経験を活かしてキーボードとの二刀流で出るつもりで、ちょうど昨日キーボードを買ってきました。今も練習している最中で、今度はもっと満足できるライブができるように頑張りたいです。
至急相談です！今日バレンタインのクランチチョコを一日中作っていたのですが好きな人にも渡そうと思ってて、直接は渡しにくいので紙袋に入れて、好きな人の席の横のかける部分にこっそり掛けておこうと思ったのですが、私からのチョコというのをバレたくないという気持ちが…。でも名前は書いた方がいいですよね？イニシャルを書くのもありと思いましたがそれだったら名前を書いた方がいいよねと思いました。ということで、校長、教頭、職員の皆さんにどっちのcatordogをしてもらいたいです！この書き込みをみた生徒の皆さんもレスで教えて欲しいです！
あまり話したことがない好きな人にバレンタインチョコをあげることにしたけど、誰からのチョコかバレたくない…でも名前は書いておかないといけないかも？そんなとき自分の名前をきちんと書く？書かずにあげる？どっち？！
今度卓球大会が3月にあります。
前にも大会ありました( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
そこで、私なりの魔物の倒し方というか、緊張の解し方を聞いてください。
ある人からもらった物を大切にしているのですが、大会の合間をみてはその大切なものぎゅっと握り緊張を解してます。
凄く気持ちが軽くなりますね( *´﹀`* )
その２の続き。
〈この頃のSOL〉
・この年の正月三が日は録音で授業を届けることになっており、前年末から予告されていた…が、１月１日に能登半島地震が発生したことで報道特別番組が放送されることになり、授業は休講になる。ただ掲示板は稼働していたので、多くの生徒がここを拠り所にした(ちなみに正月の放送が休止になったことで、この日から始まる予定だった井上和先生の乃木坂 LOCKS!は翌日２日から開始になる)。
・１月２日、前日に能登半島地震が発生したことで、録音で届ける予定だった授業が急遽生放送教室から届けられることになる。あの時の校長・教頭・職員の皆さんには感謝しかない(ちなみに３日が予定通り録音で授業を届けた)。
・２月、YouTube版ボカロLOCKS!にあの原口沙輔先生が登場。ちなみに自分が逆電に出ました(自慢)。
・３月14日、逆電で18歳のRN「涙はアート」を名乗ってGENERATIONSの白濱亜嵐先生がしれっと登場する。ちなみに最初は裏声(？)でごまかしていたが、こもり校長に「あなた18歳じゃないでしょ」と突っ込まれたため、自らの正体を明かしたのだった。
・この年の４月から、毎月末にその月に送られてきたFAXの中で１番を決める「FAXヒーローズ」が「イラストヒーローズ」にバージョンアップする。FAXだけでなくTwitterに上げたイラストも見て、「ヒーローズ」を決めるようになった。
・６月、閃光ライオット2024の三次ライブ審査が東京と大阪で行われる。ちなみにこの年から三次ライブ審査は有観客になった。
・この年の夏ごろ、なぜかSOLでアニメ「しかのこのこのここしたんたん」のOP曲がSEのように使われるようになる。ただ当時の校長教頭的には「TikTokでおっ○いの大きいお姉さんが踊っているイメージ」が強かったらしい…⁇
・８月７日、閃光ライオット2024・ファイナルステージが東京はお台場のZepp DiverCity(TOKYO)で開催される。２年連続出場のhalogenがマイナビエールソング賞、admiresがグランプリを取った。
その４に続く。
私は、今年の4月に九州障害者サッカー大会という
大きい舞台に3年連続で出場することになりました！
でも、この舞台で悩んでいることがありまして、僕たちのチームは、まだ初戦勝利したことが1回もありません！
昨年は、初戦で同じ選手を2回怪我させて退場した経験もあり、今年もそうなってしまう予感があります！
なので、その悩みを解決していただきたいです！また、1回戦突破できる裏技もあればぜひ教えてください！
自分は、サイドハーフのポジションをしています！
もし校長が、サイドハーフのポジションをやるとした時に、まずどんなことを心がけているのかを教えてください！
マイナビのイベントも休みが取れば行きたいし、校長の最後の声も聞きに行きたいのでぜひよろしくお願いします！
校長、教頭こんばんは！
共テや私大の入試が直近の魔物と戦った場所でした。始まる前はこの1回で今までのことを発揮しないといけないと不安でしたが本番直前はずっと歌を聴きながら集中力を高めて自分がこれまでやって来たことを思い返していました。自分に自信をもって臨むことがほんとに大事だと思いますー！共テ中は前日のスクールオブロックからのエールを思い出していました！共テでは無事に魔物を倒すことができて過去最高を更新できました！
次の魔物と対戦するのは第1志望の2次試験なのでまた魔物から勝ちます！
もうすぐで期末テストだけどやる気が起きません、、、姉は看護師国家試験で受かるだろうと言っていたのに私はゲームやスマホばかり、、、テストの時はいつもこれでどうしようと思っています。テストのモチベーションややる気のだし方を知っている方は教えて欲しいです！