授業で習ったんですけど、反動を付けすぎても緩すぎても柔らかくなりにくいので、少し痛いと思うストレッチを3回くらいやると効果があるらしいです！良かったら参考になれば、、！
最近バズってるダルゴナコーヒー知ってますか？！コーヒーと砂糖と水を混ぜて泡みたいにして牛乳の上に乗せるやつです！私は今日作ったんですけど、泡が沈んできちゃって失敗したのでまた明日作ることにしました（笑）よかったらコーヒー好きのこもり教頭もやってみてください！この休みの間で料理の腕極めたいと思います！
小学生の時、体操やってたから、体めっちゃ柔らかかったな〜〜
今はもうできないけど、あのころは出来るようになるのが楽しくて毎日布団の上で練習とかしてたな〜
体柔らかいと、怪我とかしにくいって教えてもらったことあるから私も柔軟ストレッチしよっと(^^)
TWICE懐かしいなー。めちゃめちゃハマってたww
さかた校長とこもり教頭はTWICE好きですか？好きだったら誰が好きです？？