こもり教頭が所属してるGENERATIONSさんの楽曲でいくと、RUN THIS TOWNをかけながら腹筋とかをしてました！
カウントがいい感じのテンポやし、盛り上がる曲なのでまあ絶妙にガンガン追い込まれます！！
僕は普段、うんどーはしないんですけど、、
たまにする時にかける曲があります。
staRtを聴きます。
終わったらだいたい疲れてる笑笑
欅坂46「アンビバレント」！
とりあえずテンション上がる(o^^o)
サビのとこで一緒にヘィッ！って言ったりできますよ(*´∀｀*)
最高ですね(*≧∀≦*)
自転車が……乗れるようになりました！！大分慣れてきて、一苦労ながらもさっき自転車でコンビニまで行ってきました！！参加したかったキャンペーン参加出来なくて行き損ではありました(泣)が、ちゃんと乗れるようになってきた証拠！！これからも練習励みます！と言っても、コロナで大々的には出来ないですが……
僕は、official髭男dism先生の宿命です。
この曲を聴くと自然と身体を動かしたくなってしまいます。髭男先生の熱い思いがこもっているからだと思います。
ウォークマン持ってないから聞いたことないけど聞くとしたら
チューチュートレイン
かインフェルノ
海外研修行く時に持ってった研究で、僕達の班は｢音楽と運動の関係｣について調べました。
調査方法は至って簡単。
下記の4つの行為をしながら、グラウンドを30分間走る。
①何も聞かない
②アップテンポの曲を聴く
③スローテンポの曲を聴く
④クラシック音楽を聴く
そうして得られた結果として、
・アップテンポの曲は運動スタート時の爆発的効果がある。つまり短い運動であればアップテンポの音楽はより運動を促してくれる。
・スローテンポの曲とクラシック音楽はスタート時の爆発的効果は薄いが、継続的効果が見られた。つまり、長時間の運動に聞くのが良い。
このような脳筋人体実験を去年の夏からずっとやってきて、海外研修の時に発表しました。
みなさんもぜひ、参考にしてみてください笑
セカオワ先生のfight musicです！
運動するときに限らず勉強に疲れたときなどに聞くとめっちゃアドレナリン出て元気でます笑