ジョギングするときはセカオワ先生の「FightMusic」です！
軽快なリズムにのせて、スピーディーに駆け抜けるかっこいい曲です。
ジョギングするときに適しているBPM(1分間に刻むテンポの数)は160〜180です。
この曲はBPMが188と少し速いので、終盤のラストスパートにぴったりです！
私も体育の持久走のラスト1分間は、この曲を脳内で再生して、ラストスパートをかけています！
歌詞や強調も応援曲となっていて、テンションも上がるし、「頑張ろう！」という気持ちになれます。
持久走などは自分との戦いになってくるので、
【僕らがいますぐ欲しいのは「ソレ」から逃げる「理由」なんかじゃなくて
僕らがいますぐ欲しいのは「ソレ」と戦う「勇気」が欲しいんだ】
という歌詞にめっちゃ励まされて、思いっきり駆け抜けたくなります！
セカオワのSaori先生も、運動する時にはこの「FightMusic」を聴くそうです！
オススメの聴くタイミングは、ジョギングをして、ラストスパートをかけるとき！
というわけで私は、最高に爽快な気分になれる、セカオワ先生の「FightMusic」をリクエストします！
自粛中でも、ジョギングは感染リスクが低いそうなんで、ダイエットしたい全国の生徒の皆さん！
ぜひこの曲を聴いて、ジョギングしてみてください！
クリープハイプ先生の「鬼」です。MVではキレッキレのダンスをしていて、それを完コピすると、キロ単位で痩せるらしいです！
欅坂46の危なっかしい計画とかどうでしょう？？
明るくてノリノリになれるのでとってもオススメです！
ライブでもとっても盛り上がる曲です！特にサビ！
脚を出来るだけ高く上げて脚の下で手を叩く運動とか？
まぁ、私そもそもあまり運動しないんですが笑
今日から少しずつ体動かしたい！
部活引退して、この期間やばいなと思ってたんですけど頑張って毎日筋トレして、出来る限りの食事制限したら2キロ痩せてた！嬉しい！私が筋トレの とき聞いているのはポルノグラフィティの「アポロ」です！
サビでは自転車こぎダイエットして、それ以外のところでは下向いてひじついて体幹のトレーニング、横にねっころがって足を片足あげたりしてます！