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普通にききたい!!

石原先生こんばんわ!私は毎年この季節になると悩むことがあります!それはエアコンを冷房から暖房にするタイミングです!!!!もうこれは毎年悩んでて、まだ切り替えるには早いか、って思ってる内にむっちゃ暑くなったり寒くなったりするからいつも季節の変わり目に体調を崩します笑笑石原先生はいつもどのタイミングで切り替えてますか??