今日は午後３時に起きました。寝たのが夜中の１時で約14時間寝てしまいました。一瞬目が覚めめても、すぐに寝てしまいます。 こういう事が度々あるのでどうにかしたいです... どうすればいいと思いますか？
規則正しい生活を心がける！