なんでもネガティブに捉えて被害妄想して、自分で友達から離れてくくせに他の子達が楽しそうにしてると「なんでうちは…」ってなる自分が嫌い。 上手くいかないのは自分のせいなのに人から責められるとすぐ「うちはダメな人だやめたい」って逃げようとする自分が嫌い。 ネガティブってどーやったら抑えられますか？