私が嫌いなのは自分です。 私は人前で話したり何かを発表したりすると緊張してすぐ顔が赤くなってしまいます。そして、本当に言いたいことが言えないことが多くあります。 話すことが嫌いというわけではないので、もっと落ち着いて話せるようになりたいです。米津さんはいつでも落ち着いていて羨ましいです、、 緊張を和らげる方法を教えてください！