私は極度のあがり症で、クラスのみんなの前で発言する時や歌のテストでいつも手足も声も震えてしまい、うまくいかない。仕方のない事だから受け入れようと思ってもなかなか受け入れられない、そんな自分が嫌いです
右手の薬指の指先をもんでいると落ち着くよ！