僕が相談したいことは｢朝起きれないのに夜遅くまでYouTubeやTwitterを見てしまいます。どうすればよいでしょうか。」です！
毎日毎日早く寝ようと思っていてもだいすきなアーティストのMVや芸人のコントの動画を見てしまいます！この動画をみて寝ようと思っても関連動画で見たい動画があって次にいってしまいます。毎日寝不足で学校に行っています。笑
相談にお答えする立場ですが、その気持ちとても分かります(笑)。
これもあれもって、止めにくくなってしまうんですよね...。自分の欲望を全て制御するのは至難の業です。
しかしながら私は(その部分に関しては)離脱することに成功したので個人的な方法ですがお教えします！よかったら試してみてくださいね。
私がとった方法は、髪の毛を乾かしている間の30分だけ動画を見れるということです。「どんなに欲望に負けそうでも守る」ことが大事です。
あとは、携帯もしくはパソコンの電源を切ってしまうか親に預かってもらうことも一つの方法かと思います。
長い期間動画を見ないようにすると少しの時間でも満足できるようになる心理が働くのでそんなのも良いやり方かと考えられます。
お互いに欲望に振り回されすぎないように頑張りましょうね^^;