5:30に起きたいときいつもやってるの紹介します。 ①5:15→5:25→5:30(なるべくたくさん寝たいとき) ②5:10→5:20→5:25→5:30(遅れたら死ぬとき) ってカンジでスマホの目覚ましセットしてます。