後ろの席から笑い声が聞こえてくると自分が笑われているんじゃないかとか、話し声が聞こえてくると自分の悪口を言われてるんじゃないかってすごく気になります。自意識過剰だってわかっているんですけど……
めっちゃ分かります。私は、過去に影ですごい悪口を聞こえる様に言われてからいつもそう思います。自分の事じゃないってわかってるのに･･･。どうしようもないよね。
それよくわかる！
私も自意識過剰なときあった。
だって私がいるとき(授業中)に悪口言われたもん。先生も利用して。
自分のことではないと言い聞かせたりもした。
話の内容に傾けてみると良いかも。
もしダメだったら、耳ふさぐとか良いと思う。
私がある人に言われたのは｢人間って意外と自分のことで精一杯なんだよ、人の悪口とか言ってる余裕なんてない｣っていう言葉でした。
考えてみれば、自分も１時間めの授業で誰が発言したとか誰が間違えたとか全然覚えてないし、昨日レジで前に並んでた人が何買ってたかなんて全然覚えてなかったり...。
私はこんな感じでそういう意識を無くしてきました(*´ω｀*)
参考になれれば嬉しい(*´ω｀*)
皆さんありがとうございます！
先生や友達に相談してもあまり共感してもらえなくて、神経質すぎるのかなと思って悩んでいたのですが、共感してくださる方がいてとても嬉しかったです。
皆さんのアドバイスを活かして少しずつでも気にならないようにしていきたいと思います。