私ってどんな些細な事でも、ちょっとした言葉にも敏感に反応してしまう。
被害妄想が激しすぎて本当に疲れる…。今日もそのせいで授業中泣きそうになっちゃったし…。すぐ傷ついちゃうんだよね。もういい加減この考えすぎな被害妄想やめたい。こんなのただ自分が疲れるだけだし、いちいち気にしてたらこの先メンタル弱りすぎてやってけなくなりそう…。
どうやったらこの考えすぎ、改善できると思いますか？
ようぺっこちゃんは、すごく繊細で優しいんだね。だから全部自分のせいにして落ちこんじゃうんだ。私は学校行けてないから、そうやって学校行けてるようぺっこちゃんが、すごくうらやましいです。私は、自分なんか生きてる意味がないって思ってるし、できるなら消えちゃいたいし。でも、そんな私を心配してくれる友達がいます。今日もわざわざ来てくれた友達に、｢私なんか、迷惑なだけだよね。生まれてこなきゃよかったよ。｣と言ったら、｢こんなに私があなたのこと心配してるのに、それもわからないで、心とざしてさ。みんな、あなたのこと好きだよ。もっとまわりの友達のあたたかい心受けとめて！｣と、泣かせてしまいました。私も泣いてました。明日も、きっとまだ学校行けないと思うけど、まわりで心配してくれてるお母さんや友達のあたたかい心が、ちょっとだけわかった気がしたんだ。ようぺっこちゃんも、まわりを見てほしいよ。ようぺっこちゃんを好きで心配してる友達がいるはずだよ。