今日災厄なことがたたつづけに起こって辛いです。質問です。落ち込んだとき何をしますか。 教えてください。
好きな歌を、雑音が聞こえない静かなところで聞く ありきたりですが．．．
大丈夫ですか？ わたしは音楽をききます。 悲しい曲をきいてがっつり落ち込むか、元気な曲をきいてテンション上げてますよ。 あとは、辛い気持ちを受け入れてあげるのが大事だと思うので、受け入れるようにしています。