オーバーナイトダイエットを始めて8日目です。
途中経過なんですが、少なくとも2キロ痩せました！！
2キロって大した数字じゃない気がするけれど実際体重計に乗って減ってると嬉しいものですね、、
オーバーナイトダイエットでは、筋肉を落とさないためにたんぱく質を意識してたくさん摂るということがとても大切です。
私はダイエットを始めてから、毎日豆乳、卵、お豆腐を必ず食べるようにしています。
食べ物の好き嫌いが0に等しいので全く苦ではありません。このままクリスマスまでに7〜8キロ減を目指して頑張ります！
体調管理に気をつけて、がんばって～❤