過呼吸ってなんですか…？ なったことある方がいたら教えてほしいです。
私は中学の陸上部の練習中に過呼吸になりました。 ダッシュの練習中で、休憩もほとんどなく走っていたのでなりました。 過呼吸は酸素の取り込みすぎが原因で、呼吸がめっちゃ速くなって苦しいです。そのときは周りに先輩がいたので助けてもらいました。 もしかして、れもんさんやれもんさんのお友達がなられたのですか？ なったときには、袋を口に当てて酸素を取り入れすぎないようにしたり、ゆっくり呼吸するようにしたら治りますよ！